Начало большого пути

Для меня это начало большого пути, в который я отправляюсь уже во второй раз...

После рождения сына набрала вес до 83 кг при росте 169 см, смогла сбросить до 62 и была вполне счастлива. Потом обстоятельства сложились так, что решила начать все с чистого листа, уехала из родного города далеко-далеко, сменила работу, начала водить машину... В период адаптации все стрессы благополучно "заедала", конечно набрала вес, сначала 3-4 кг, постебенно больше... сегодня, три года спустя, встав на весы вижу чудовищную цифру 90. Кто виноват? Естественно, я сама. Что делать? Ответ однозначный, худеть немедленно, потому что с ИМТ 31 (то, что я имею на сегодняшний день) ставится диагноз "ожирение II степени с высоким риском для здоровья", потому что джинсы, купленные 2 года назад не то что не застегиваются, они просто не налезают, потому что у любимого перестали гореть глаза (у меня бы тоже не горели на такую тушу)... По-моему, причин предостаточно...

Я решила начать новую жизнь с понедельника, как это ни банально, и с самой жесткой из известных мне диет, кефирной в ее первоначальном варианте... Думаю, что мне и моему измученному обжорством телу сейчас нужно настоящее потрясение. Затем хочу перейти к апельсиновой (трехнедельной, позволяющей некоторые послабления в выходные дни), а затем к низкокалорийной диете (по 1000-1200 ккал в день), именно благодаря ей я при первой попытке потеряла 21 кг. Естественно, при моей массе тела сбросить вес до 62 кг (с моим телосложением это идеальный вес) без занятий спортом нереально. Буду заниматься на беговой дорожке... для начала 3 раза в неделю по 30 минут. В дальнейшем планирую увеличение нагрузок и спортзал...

Я знаю, что буду в пути не одна и мне предстоит идти вместе с Вами... пожелайте мне удачи