3-ий Отчёт + вчерашний день)

Мои девчушечка, мои стройняшки))

мой отчёт на понедельник вес 79,7, жир = 38,0 и вода = 45,6, А вот сегодня прибавление, ну конечно этого стоило ожидать...3 разгрузочных дней, чуток можно. Итак вес на сегодня составляет 80,0, жир = 38,2 и вода 45,5.

Вообщем, что это было, сама не знаю. Кушала утром отлично (каша гергулесовая), в обеде съела очень тяжёлую пищу, а именно фарш поджаренный с фасолью и с чили. Но мне хотелось мясо. Считаю, что 300 гр не сильное прибавление, главное держать дальше себя в руках и не переедать. Вечером доела кашку, киви, и 1 йогурт с молотыми зерновыми злаками. Воды мало пила, увы, с собой в Уни забыла бутылку, аж только вечером купила воду и опилась..может поэтому вес тоже прибавился, что воды после 19:00 много пила. Как вы считаете?

Унывать не буду, что прибавила 300 гр, не завтра, так послезавтра сново увижу свою родную "7". Мне так она на весах понравилась, что не упущу её теперь))

P.S. Девчонки огромное спасибо этому сайту, держимся дальше...Огромное спасибо фифочке за организованный конкурс. Придаёт дисциплины, энергетики и целеустремление)))