Продолжаю уменьшать желудок

Здравствуйте мои девушки!!

Для начала, хочу написать, что о конкурсе я написала фифочка (т.к. последний конкурс был от неё), но на данный момент она не появляется. Пожалуйста, откликнитесь, кто так как и фифочка имеет права для награждения после разультатов. Я очень желаю конкурс, и если посмотреть, то я здесь не одна. Конкурс я расписала уже, если есть желание, могу выставить, можем обсудить недочёты или внести новые идеи. Огромное желание помогать.

Ну, а теперь немного обо мне. Напишу отчёт за вчерашний день, так как совсем из головы вылетело это сделать.
Вес = 84,4 кг
Жир = 40,3 %
Вода = 44, 4 %
Как вы уже может заметили худею я очень медленно, даже при начальном этапе. Просто я не сижу на диете строгой, а кушаю мало, а особенно приручаю себя по вечерам не есть. Т.е. я уменьшаю свой желудок. Так же у меня нет никаких спортивных активных занятий. Вы не поверете, чуть что, то ноги болят, или спина. Просто понимаю, что весь давит на кости. Для начала обдумываю снять 2 кг ещё и уже действительно приступить к спорту. На велосипеде ездию, вот что отлично мне помогает, как спорт и при этом нет жалоб в спине.

Отчёт на сегоднешнее утро.
Вес = 84,2 кг
Жир = 40,3 %
Вода = 44,4 %

Утром завтракала йогурт с хлопьями, 2 хлебца ржаных одно с масло и мармеладе (сладкое хотелось, и утром желательней, чем на ночь конфет в рот набузить), чай.
Перекус был морковь.
В обеде была окрошка.
Ужина ещё не было) думаю надо попить чаю)))

Ну на этом всё мои лапочки, целую и желаю отличных отвесов на завтра))