день 3

Главные вкладки

Изображение пользователя k.
пн., 20.09.2010 - 14:03 — k

по итогам 2 дня: -500, с нарушениями - увлеклась тоостами :blush2:

на сегодня:
Завтрак: половина апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца;
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры;
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины.

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ckazo4nay.

ckazo4nay — вт., 21.09.2010 - 01:10

Умничка! А мне очень тяжело какой-то диеты придерживаться.... Обычно получается либо нужных продуктов нет под рукой, либо запихнуть в себя "нужный" не получается..

Я буду стараться кушать, то что хочется, в разумных приделах. Естественно, в голове есть списочек продуктов, которые стоит избегать (типа колбаса, хлеб, жаренное, жирное и т.д.)
Правда все мы разные. Кому-то проще следовать строгим предписаниям в рационе. Я вот сколько себя заставляла, посижу на диете пару-тройку дней, а потом срываюсь и начинаю есть все подряд.....
Удачи тебе!

НаДи.jpg

Изображение пользователя k.

k — вт., 21.09.2010 - 13:45

спасибо огромное за поддержку!
у меня тоже никогда не получалось следовать правилам, высиживать диету долго..так что понимаю))
но в этот раз пришло осознание, что надо. и намного легче идет, хотя всего четвертый день, все впереди))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • gogodancer
  • татуня
  • Bri
  • Калина
  • zulenka