вообщем так

Завтра мой муж уезжает на 2 недели в командировку и я опять буду садиться на диету. Скажите мне пожалуйста а для рисовой диеты надо обязательно неочищенный рис покупать или можно обычный? Вообщем я купила рис (обычный) , 1,5 килограмовую курицу - для мясных дней , а из фруктов яблоки , груши и апельсины. Кто сидел на такой диете - скажите правильные я продукты подобрала? и каких результатов можно ждать? а еще я хотела спросить в эти дни можно помимо всего нужного пить 1 % кефир? или только минералку и несладкий чай?