Блог и_будут_крылья

Девочки, кто на чем сидит??подскажите! что кому помогает?кто как питается?

привет всем. из 68 снова в 93!с чего начать забыла...

Мы так часто жалуемся друг другу, так часто стараемся излить друг другу свою грусть и печаль, что увлекаемся и выходит, что в пересказе собственных горестей мы поневоле стараемся доказать друг другу, что мы многим несчастнее остальных! Сама так делала много раз и, увы, упорно продолжаю делать! А сейчас хочу сказать всем - Я СЧАСТЛИВА!!!

Девочки, милые, всем привет. давно меня ту не было. спешу поделиться новостью. Чудо-мега-супер сжигающий суп из сельдерея. ЭТО ДЕЙСТВУЕТ. За семь дней я похудела на 4 кг, моя мама на 5, подруга на 4,5.
7дневный цикл диеты можно повторять через 2 дня перерыва.
Кого интересует могу подробно описать диету.

Сегодня после тренировочки, которая прошла успешнее чем обычно, так как я старалась дышать ПРАВИЛЬНО. Правильно - это делать выдох на усилии. Т.е. не задерживать дыхании и карячась с красным лицом выжимать из себя последние соки) а именно вдыхать перед усилием и выдыхать во время его исполнения.Т.к. тот кислород, который вдыхаешь он и помогает расщеплять жир. Так что дышать надо тоже уметь))

Девочки, кто что знает про мед??
безопасен ли он на диете??какая каллорийность? я его использую вместо сахара в чай, не сладкий не могу пить.

куда годиться??

Сегодня минус кг!)))Ураааааа!Продолжаем в том же духе!

С завтрашнего дня решила сесть а диету Долиной. Уже купила все необходимое, написала себе расписание по дням, красивое и красочное и повесила на холодильника, каждый правильно прожитый день, буду в нем отмечать)

Девочки, кто начинал или начинает с примерного веса как у меня? 95кг 163см.
Расскажите о самой проблемной стадии веса, на каком этапе уходит быстро а каком тормозит, бывают ли скачки веса резкие?
На какой диете вы сидите?? Какая ваша цель??