Блог solnce.82

Сегодня взвешалась,минус 200гр.Из нового начала делать вакуум живота,надеюсь поможет мне справиться с животиком.Дочка старшая поддержать решила,стала заниматься . планку делает на ровне со мной).Начались у нее экзамены ,ходит напряженая.В наше время небыло экзаменов в 4м классе,как вседаки нагруж

Сколько времени прошло ,пролетело.Столько всего в жизни поменялось,2 раза за это время переезжали из города в город.Прошлым летом родила вторую дочурку.Во время беремености старалась не нагружать себя сладким.В итоге пошла рожать с весом 74 кг.После родов весила 69 кг и за 5 мес похудела до 56 кг

давно не заходила сюда. за это время то худела то полнела. в данный момент вешу 64 кг. решила для себя к июлю похудеть по возможности до 55 кг.чтоб в отпуск во всей красе)))))). буду стараться и держаться.))))

Эту диету составляют креветки. В день разрешается съедать до 250г. вкусных морепродуктов. Лучше, конечно, отдавать предпочтение варёному мясу, но 30% от суточной нормы можно употреблять и в жареном виде (при условии, что креветки будут готовиться на растительном масле).

задалась вопросом. вот я сейчас сижу на гречнеой диете,а что потом....девочки помогите пожалуйста советом.что лудше кушать после этой диеты чтоб кгшечки не вернулись? не считая того что как и прежде не буду есть после 6.может овощи?

прошло 2 дня как я на гречке.не скажу что очень легко.днем вообще есть не хочется ,все мои истязания начинаются часов в 8 вечера.так как после 6 не ем пью чаек ,ненадолго помогает.на весы не встаю но легкость уже чувствую. сил нам упорства и терпения!!!

вчера было день рожденье брата.как тут удержишься когда накрыт шикарный стол.естественно получила с утра привес.вот решила попробовать с сегодняшнего дня сесть на гречневую.надеюсь все получится.отзывы смотрю вроде не плохие ,да и гречку люблю. надеюсь по окончании 7 дней увидеть результат.

давно не писала.вчера попробовала одеть любиые джинсы -была очень рада когда без труда в них влезла.и не пришлось вдыхать в себя чтоб застегнуть.ураа!!!!
порой так хочется покушать то что семье готовлю ,но вместо еды иду на сайт смотрю доску почета.какие все таки молодцы хватило сил и терпения.Я ТОЖЕ ДОБЬЮСЬ!!!

ура еще минус 500 г. знаю что это только по началу так .но всеравно рада

всем приветик!!!вот решила к вам присоедениться.с лишним весом борюсь давно но все время срываюсь.надеюсь с вами девочки добьюсь своего. сейчас мой вес 68.5 уже 2 дня ограничиваю себя.от 69 хочу похудеть до 50.какой нибудь определенной диеты решила не поддерживаться.