Блог Елена Михайловна

а не надо было так пить)))) Отмечали с друзьями мое прошедшее ДР, начали в пятницу, закончили сегодня с утра) Спать хочу, сил нету)))А завтра в архив работать ехать(((( Ели не много, а вот пили в этот раз много, я так вообще умничка, пиво, водку и спать ушли в 4 утра, а сегодня ранов встали, все

Катание на велосипеде – это отличная тренировка, которая может принести массу удовольствия. Разумеется, только в том случае, если у вас не болит шея, не ноет спина, а руки не стерты о неудобный руль. Одним словом, если вы правильно подобрали велосипед.

долгое время, буквально до последнего дня у меня была одна проблема в похудении: Я не видела себя толстой, то есть умом то я это понимала, но вот в зеркале видела офигенную девушку))) Любовь к себе играет с нами шутки иногда))) А раз я вообщем то себе нравлюсь, скажем так, (на самом деле то я себ

Про углеводы сложено немало мифов. Одни считают их основной причиной ожирения, другие – незаслуженно называют сахаром.
Вот еще несколько распространенных мифов об углеводах.

Миф первый: Мед полезнее сахара

С точки зрения питания все сахара абсолютно одинаковы. Коричневый сахар, сахар-сырец, тростниковый сахар и мед нельзя назвать более диетическими продуктами, чем обычный рафинад.

в субботу было ДР Мишуты, купили ему машинку большую, он с нее теперь и не сходит))И купили велосипед хороший, будем теперь гулять с ним на велике)) Подарили связку шаров, большую такую, фигурку мишки из шариков, такая прикольная) Малыш был счастлив, целый день они с Иришей играли с подарками)) А

Полноценный завтрак – залог здорового питания. Он дает запас энергии на добрую половину дня и позволяет не переедать вечером. Не стоит игнорировать завтрак в целях соблюдения диеты и дефицита калорий. Так вы только навредите здоровью, да, и в похудении не преуспеете.

Каши

Стать физически сильнее

Увеличение мышечной силы делает любую женщину гораздо менее зависимой от посторонней помощи в самых обычных бытовых ситуациях.
Двигать мебель необязательно – новые возможности пригодятся для ежедневной домашней работы.
По разным оценкам, даже умеренные силовые тренировки могут увеличить мышечную силу у женщин на 30–50 процентов.

Быстрее расстаться с жиром

все эти дни жила на даче, занималась уборкой банного-гостевого-спортивного домика, двухэтажного между прочим, один день первый этаж генералка, второй день второй этаж.

это все потому что я вчера с утра как занялась уборкой, так до 17.00 и убиралась, мыла кухню, ванную и туалет, окна, шкафчики, стены, ну короче сами знаете) А сегодня зал-спальню нашу и детскую с коридором.

Казалось бы, с яблоками все очень просто – вымыть, почистить и съесть. Ну, в крайнем случае, можно сварить варенье или испечь ленивый пирог. Либо придумать сладости и посложнее – зефир, мармелад или пастилу. Но, на самом деле, из яблок можно готовить множество различных блюд, и совсем необязательно сладких.