Блог mashurka

и как взвешиваться.

для того чтобы взвесться на электронных весах я встаю на них по 5 раз. И дается 2-3 разных показателя. Теперь непонятно привес у меня или отвес за сегодня. Так холодно на улице, но надо сходить погулять наверное. А то столько дней дома сижу уже.... :-(

Нравится: 
0

Итоги второй недели на протасовке.

Ну что ж. За эту неделю ушло 1.5 кг. Уже нормально. Итого за две недели ушло 3.4 кг. Надеюсь хоть что-то из этого жир. Объемы как обычно завтра измерю.

В основном я питалась эти две недели так.
Завтрак: творожок и яблоко
Обед: салат овощной, яйцо, маленький кусочек сыра (любого, но очень маленький. Как две фаланги одного пальца)
Ужин: стакан кефира и яблоко (иногда морковь вместо кефира)

Нравится: 
0

это было сложно и зря...

Вчерашний день был невозможен. Тошнило, упадок сил и головокружение. Сегодня продолжаются эти же симптомы.
Вчера ничего не ела, пила чай с молоком до обеда, а потом чисто чай. Крутить стало вечером, ночью снились страшные сны. Да и вообще плохо спалось.

Нравится: 
0

наказательный день :-D

После вчерашнего бутерброда с икрой вес сегодня стоит. Спасибо что не в плюс. Сегодня по плану разгрузочный день, заодно будет как наказательный. А то ишь, бутербродов захотелось.
А еще я добавила в ежедневную зарядку отжимания и тренировку мышц груди.

Нравится: 
0

Итоги первой недели на протасовке.

За неделю диеты ушло 1.9 кг. Многова-то. У меня был план по 1 кг в неделю, но думаю это просто жидкости уходили первые дни, так что все нормально. В среду буду обмерять свои объемы, вот там и посмотрю на прогресс. Главное кушать стараться, а то желания нету совсем. И что делать? :-(

Нравится: 
0

ухххх, моя любимая протасовка....

7 ой день протасовки. С начала диеты ушло уже 1300 грамм, правда 600 из них на вчерашнем молокочае. Кажется надо убирать активию с пшеницей из рациона. Так хочется мяса, даже простой вареной курицы, но ничего, осталась всего неделька и буду радоваться мясу...

Нравится: 
0

77.5 Растем с каждым днем!

Здравствуй Протасовка. День 1ый.

Нравится: 
0

Знакомимся опять.

Все-таки личная жизнь меняет людей. Появился парень - спортсмен. Кажется должна похудеть, а нет. Спустя несколько месяцев пополнела на 6 кг. Почему? А потому что своему человеку хочется готовить только самое вкусное (а это и лазаньи и пироги и мясо и рыба во всех вариациях).

Нравится: 
0

Замеры. 2-ой день Капсикама.

Замеры:
Талия -78 см.
Живот - 100 см.
Обхват ноги в самом толстом месте - 60,5 см.
Бедра - 104 см.

Посмотрим что будет через 9 дней после этого http://www.nadietah.ru/node/236995 адского рецептика :)

Нравится: 
0

Осталось 2 дня до денег!!! Ура

Вес 72. Ура. Скоро деньги, тоже ура. На выходных мне перепало курицы с картошкой, а вчера угостили 2мя пирожками. Объедаюсь мелочами, это хорошо. На рублей 700 куплю овощей и фруктов!!!! и объемся их... во желания пошли :))))

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог mashurka

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • gogodancer