Блог mashurka

Вес ходит туда-сюда. Сегодня ровно 70, но не страшно. Вчера вечером съела горсточку орешков и щас голова еще мокрая. Так что вес может быть от этого. Сегодня 33-ий день Протасовки. По еде как обычно. А вот завтра хочу себе тилапию пожарить по рецепту от Наты.

-200 гр отвесик. Вчера ходила на гарри поттера. Стащила у друга попкорна чуток и все. Из питания все как обычно, оно не меняется совсем. Эх, как я рада что даже в такие дни отвесик и что сегодня не будет болей.

И каждый месяц организм мне напоминаем об этом. С 12 лет каждый месяц я испытываю дикие боли что отпрашиваюсь с работы. Я пью сильные болеутолящие. Врачи говорят что все нормально и у каждых проходит по-разному. Неужели тоже кто-то испытывает такие боли каждый месяц? за что нам такое?

Ну наконец-таки. 69.9. Конечно это могло быть еще и три недели назад. Но хоть сейчас, я очень рада.
:jump1:
Психологический барьер взят. Теперь надо до конца недели дойти до 69.5 и закрепиться. Это мини-цель на неделю. Вот он стимул двигаться дальше. ВОТ ОН!!!!!

оххх, супер. выпила кефирчик и съела яйцо и всё. Наелась. Может вечером поотжимаюсь ещё, но никакого пресса - опять перекачала недавно и опять приятная боль в мышцах :blush2:

За сегодня было съедено:
8-00 - кофе с одним кусочком сахара, творог зерненый (как обычно)
11-00 - морковка

Решила четко ее не нарушать. совсем. Вчера не нарушала, ушло 500 гр привеса. Уже позавтракала творожком и кофием. Сейчас съем морковку. На обед курица и редиска.

После вчерашней силовой нагрузки болят ВСЕ мышцы спины, попы, пресса и рук. Сегодня буду два часа на дорожке и степпере. Вес опять 70.1. Кажется 69 я не увижу. Да и сама виновата. Диеты не придерживаюсь почти, давая себе послабления.

Весь день пила молокочай, но поскольку я встала в 6 утра, то в обед желудок очень сильно крутило от голода. Пришлось купить овощной салатик. А вечером гуляла по магазинам и искала платьице для корпоратива. Купила такое ажурное, кремового цвета. приятно что мой размер опять между 46-48, а не как месяц назад -обтягивающий 48. Бочка надо за месяц убирать, хотя бы сантиметра 4.

Это уже даже не грустно. +200 гр привеса, итого 70.4. По срокам должно приближаться КД, видимо от этого и становлюсь бочкой. Чувство голода непрекращаемое, даже если чувствую что желудок набит - мой мозг говорит что я голодная. Наверное так происходит перестройка организма на новые привычки.

Моему весу нравится стоять на месте и нервировать меня . Вчера питалась строго по протасовке. Из мяса была вареная телятина. после работы выпила только кефира половина стаканчика.