Блог mashurka

я снова 70.1. Настроение просто супер. В этот раз привес уходил не три дня ,и ушло более 1,5 кг привеса, а в прошлый раз от 500 гр привеса еле-еле за 4 дня избавилась.

И можно сказать "а если бы да как бы" , то сейчас был вес много меньше, если без срывов ;)

И в итоге 70.9 сегодня, ушло 0,5 кг от вчерашнего привеса, осталось 0,8. И как-то организм не работает, вся еда будто на 100% растворяется во мне. Бред какой-то :(

Сегодня почти молодец. Сначала напишу почему МОЛОДЕЦ, а потом почему ПОЧТИ ;)
Итак:
8-00 Зеденый чай + кусочек сыра (ольтермани, купили по ошибке 55% , а не 17 уже давно. Потихоньку съедаю его. ОООчень маленькими кусочками).
10-00 Морковка, большая.
12-00 Яблоко
13-30 Курица вареная грудка + яйцо + огурец + еще одна морковка + зеленый чай
16-00 Яблоко

Именно дорвалась до бутербродов с бужениной вчера и картошечки - фри и салата Цезарь. Бутербродов было много, штук 7 точно съела. Но все это было не вечером , потому что начинали праздновать ДР в 14-00. Все прошло красиво и цивильно.

Что вчера вечером пила и ела перечислять бесполезно :drinks: потому что много. Факт что в том что гуляли до 6 утра. В 7 утра завалилась спать. Сейчас взвесилась - 70.1. Ушло 200 гр привеса.
Сейчас иду а ДР друга. Сегодня уже есть и пить не смогу. буду с кефирчиком отсиживаться :)

Вот так и хожу кругами вокруг этой цифры - 70 кг. с 69 было бы проще. Тяжесть от вчерашних бутербродов чувствуется.

.. омрачился поеданием двух бутербродов на работе :( , но по порядку:

8-00 Кружка зеленого чая, творог 100 гр 4% (который Савушкин хуторок - нежнейший!!!!)
10-00 морковка - 1 шт (хрум-хрум), 1 яйцо.
13-00 Курица вареная - 150 гр. два бутерброда!!! - 160 гр ~ 350 кк и йогурт активия 0,3 со злаками.
16-00 Большое яблоко - 230 гр.
21-30 Стакан кефира 1% - 200 мл.

... и не удивляться потом откуда же у меня привесы или почему вес стоит. А потому что соблазнилась на два бутерброда с бужениной. Теперь тяжесть в животе. И опять нарушение и нарушение. Когда я уже перестану нарушать? осталось всего-то пару недель, а я себе даю все больше поблажек.

Эх, не увидела я заветную цифру 69.9, увидела 70.0. Это поразительно, а ведь так хотелось. Надеюсь увидеть завтра. Мне так нужна первой шестерочка!!!

Определенно люблю эту диету. Вот сейчас съела на обед вареных куриных грудок - 150 гр, огурец и яйцо. Запила к сожалению не кефиром (в магазине не оказалось), а кофе со сливками (хоть и вредно, но запивать водой надоедает). И вот это все я еле-еле в себя положила. Так что чувствую что кофе больше сегодня уже не надо будет :sun: