Что-то здесь как-то... немноголюдно... паабщаца бы =)

Привет ещё раз всем... я вот тут подумала, может кому-то пригодилась бы моя помощь. Ну там, например, могу пинки под зад раздавать... особым срывщикам-рецидивистам.... и мне бы пинка не помешало =)

Скажу о себе главное - по образованию я почти доделанный психолог, медицина - моё хобби, диетологию изучаю уже лет 6... (биохимия, банальная анатомия, физиология, психофизиология... ит.д. и т.п.) Если кто-то что-то захочет спросить - спрашивайте. Немного не скромно конечно, но скажу, что худеть у меня получается =D

Главное - я против булимии, голодания (были ошибки в младшем подростковом возрасте - заработала аменорею и еле вытащила себя из этого). И всяких других экстремальных способов похудения, идущих вразрез со здоровьем. Сторонница правильного питания и посильных физических упражнений. Кстати в последнее время так разленилась, что ничем кроме спортивной ходьбы (причем не регулярно) не занимаюсь... но вес снижается.

И Я ЕМ ВЕЧЕРОМ И ДАЖЕ НА НОЧЬ! И при этом худею... =) Как и многие современные диетологи, например: Гинзбург, Минвалеев, Ковальков и мн. др., считаю вредным не есть после 18:00... если кого-то заинтересует, могу объяснить почему... и не просто высказать своё мнение, а объяснить какие биохимические процессы происходят в это время в организме и почему это вредно. Весь день хожу сытая, и на данный момент все мои проблемы со снижение веса упираются чисто в психологию похудения, над чем я сейчас и работаю. Кстати, советую почитать Ренату Гекель (Renate Gockel).

Вобщем, хотелось бы с кем-нибудь потрындеть. Никому пинка не надо? =DDDDD