- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
-60/14 Джиллиан 13 день уровень 2
Главные вкладки

вс., 20.11.2011 - 20:11 — NiKkA
Я как обычно,позанимавшись бегу сюда! :dance2:
Как это приятно,когда занимаюсь чувствуешь что хочешь умереть! Действительно приятно! Значит тренировки не лепет детский,а по истине стоящие дело!) :happy:
Эх,как я хочу избавиться уже от этих складочек на пузике когда наклоняешся или садишся... Ну,как говорится "Дело и труд-все перетрут!"
Блин скорость инета сегодня ужасная...ТТ
Эх,завтра понедельник...печалька...Есть плюс( хотя не такой уж он и плюс...) завтра 6 уроков ( как я говорила это не совсем и плюс,учительница в больницу легла)
Всем желаю ненапряжного понедельника!)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог NiKkA
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Привет, Nikka, а где можно
Привет, Nikka, а где можно скачать упражнения Джиллиан?
Диеты на www.nadietah.ru
прости, потеряла
прости, потеряла сылку,пыталась найти,но чет не могу... пропиши в поисковике Джиллиан майклс и подбери скачивание которое тебе удобно)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
уже нашла!
нашла, спасибо! кстати, хотела спросить, а её упражнения не способствуют сильному нарастанию мышц? в смысле я буду просто сбрасывать вес или на мой имеющийся жир будут нарастать мышцы....просто где-то читала, что перед тем, как делать такие упражнения нужно сначала похудеть, чтоб не весить ещё больше
Диеты на www.nadietah.ru
Мышцы ростут...но жир тож
Мышцы ростут...но жир тож уходит
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
ну тогда хорошо) А она
ну тогда хорошо) А она классная! Сложно поначалу, но она так энергично всё показывает, что всё равно встаёшь и выполняешь упражнения.... Спасиб за то, что подсказала
Диеты на www.nadietah.ru
Спорт - это сила!!!)))
Спорт - это сила!!!))) Молодец, что занимаешься!)))
Спасибо)
Спасибо)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Привет, а ты ведь уже на
Привет, а ты ведь уже на втором уровне?
Ну, как? Все получается? Сейчас ради любопытства прокрутила его (я пока на первом)-ЖЕСТКАЧ!!! Я боюсь не справлюсь:(
Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

![]()
Привет) да вот уже на 2) ну
Привет)
да вот уже на 2)
ну как,есть маленькие недочеты)
1 ур. Цветочки! Ох что ж на 3 будет?!)
справишся справишся,не бойся!)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Спасибо за поддержку Мне
Спасибо за поддержку
Мне сегодня так в ломы было, думала, как бы увильнуть-отмазки искала, а потом взяла себя в руки, отпрыгала с Джил и прям такая гордость за себя появилась:) Весь вечер хожу, нос задрав :crazy:
Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

![]()
Мне иногда так впадел
Мне иногда так впадел делать,но я все таки делаю и в процесе понимаю,что зря нехотела!)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru