- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вес в норме.
Главные вкладки
пн., 27.05.2019 - 08:38 — Caterina
Привет.
Захожу сюда, читаю Вас, а сама молчу. Я растерялась. Чем питаться на ГВ? Как заниматься в первые месяцы после родов? Где найти время и силы на процедуры (хотя это я знаю, в соц.сети не выходить) ?
Вес радует, стоял-стоял и вниз пошёл, по граммулькам, но всё равно приятно. Сегодня от избыточного веса перешла в норму. ИМТ 25.
И самое интересное, я не вижу в зеркале себя толстенькой) Да, животик торчит, попа "упала", ляшечки почти смыкаются. Визуально, вижу себя как 65 кг.
У мужа спросила мнение: сколько вешу?
Ответил: 70... 73...
Вот же глаз-алмаз
Ладно, это всё ерунда. Слова-слова, нужно действовать!
По питанию так: ограничиваю сахар, ем небольшими порциями 5-6 раз в день. Вода -2 литра, можно больше.
Занятия: ежедневная зарядка. Ходьба, 10тыс шагов в день минимум. Правда загвоздка в том, что сын в коляске не лежит, ревет. Только во сне могу выйти погулять, а спать он может и 2 часа и 20 минут) Надеюсь на удачу здесь.
Процедуры: ежедневный сухой массаж щёткой, 2 раза в неделю скраб, ежедневное увлажнение кожи. Ввести в привычку гимнастику для лица!
С сегодняшнего дня муж вышел на работу после рождения Маленького, а Старший сын пошёл в Сад после долгого перерыва в 3 месяца. Времени у меня много в общем, главное грамотно им пользоваться.
Сыночек в первой половине дня и ночью хорошо себя едет. А по вечерам истерики у нас. Я вот не знаю, животик ли это. Истерика заключается в том, что он нервничает на груди, глотнет молоко, выплевывает и орёт. И снова берет. Хотя утром и ночью с этим проблем нет... Что это может быть?!
Вот такие дела)
Диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Caterina
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ты главное не нервничай! И это касается любо ситуации)
Малыш чувствует когда мама нервная и начинает нервничать еще больше. Пей валерьянку, я с беременности пью и прекращать не собираюсь)) 1 таб. утром и 1 на ночь И перестану только когда у малого все зубы вылезут)
По поводу времени - тут нужно ждать пока появится режим. У нас он не появился и до сих пор, а нам уже пол года. С малой в это время уже были четкие 2 дневных сна, которые резко сошли к одному, но длинному, это ОЧЕНЬ удобно. С малым не так... но за то он спит всю ночь, что с Машей было нереально пока ГВ не закончили, а это в 1 год. Так что каждый ребенок по-своему, не нужно ждать чего-то, нужно быть готовой ко всему (валерьянка в помощь!)
Приобщай своих: мужа, сына. Я Машку прошу с Артемом посидеть пока посуду мою или в огороде копошусь. Конечно интересно им стало только сейчас, когда АРтем уже реагирует, но тем не менее просила и раньше - Машкина суета Темыча гипнотизировала и он не вредничал какие-то 10 минут. Сейчас они уже могут и час вдвоем прокопошиться - это кайф!
Мужа прошу с малым быть пока кручу хулахуп. Это 30 минут, пережить можно) С Машкой он, конечно, намного больше возился дома...но за то с Темычем он с удовольствием ездит по делам, им так комфортне, а я в это время могу спокойно заняться своими делами. Опять же - подстраивайтесь, иначе никак.
Ну а по поводу груди - такое случается. Что это и почему объяснить не могу. Нужно это просто переждать) Не хочет - не силуй. Дай погуляться 10-30 минут и дай грудь снова. У малышей мало ли что в голове происходит..я называю это "нервной перестройкой" и списываю на развиие нервной системы и вообще всего подряд, представь как бы мы себя в этом состоянии вели?!)
Как говорит моя бабушка "будет по-всякому". Но они очень бастро растут, так что и плохое пройдет и хорошее)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Спасибо за поддержку
Сегодня куплю валерианку. А то я то спокойная, но послеродовая депрессия может подкрасться незаметно))
С режимом да, неизвестно пока ничего. А мне так хочется уже построить чёткую систему и следовать ей)) Вот сегодня малой, вроде спит, а часто просыпается и докачивать его нужно, как следствие ничего не сделано по дому)) не говоря уже о себе. Муж у тебя молодец! С младшим возится! А мой со старшим, с младшим боится оставаться наедине ) Моя мама приезжала на подмогу, я хоть в магазин вышла ОДНА, такой кайф. Старшему буду доверять мелкого, как подрастет немного. У них пока интереса к друг другу не возникает.
С грудью интуитивно так и поступаю, если не хочет, не настаиваю, ходим по дому, гуляем) Как твой малыш к соске относится?
А вообще да, это время молочных губ и маленьких пальчиков так быстро пролетает, нужно успеть насладиться
Диеты на www.nadietah.ru
Депрессия, не депрессия, а гормональные изменения настроения -
запросто..
При чем если с ПМС их можно предугадать, то тут - полная импровизация!)
С соской у него отношения ровные. Берет, но не маст хев. Машка обожала соску и рассталась с ней только в 3 года.
А с этим соска - так.. чтоб была.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru