День пятый

Всем привет! Сегодня должна была взвешиваться, но не получилось, т.к. вчера уехала водиться с племяшкой (1,2 г). Диету мою это никак не сбило, а вот режим дня конечно....Но это ведь дети, цветы жизни, ходячие позитивчики :) В общем эмоции положительные и это хорошо....

Последние 5 дней я живу так:
Утром, как проснусь упражнения на пресс (пока только 1 упр. 20раз), между делами до завтрака стакан воды (может больше, в зависимости от желания)...Завтракаю обычно курицей, приготовленной на пару (без соли), где-то половину грудки я съедаю....на гарнир овощи, это может быть стручковая фасоль, тёртая морковь с маслом (растительное, оливковое, может быть любое какое по душе). Сегодня на завтрак была глазунья (2 яйца) с порезаными на кружочки сосиской + чай (чёрный, зелёный) с молоком, иногда я заменяю чай на воду, или вообще не пью...
В обед могут быть разные блюда, то что есть, например: пару дней назад это были пельмени (суп), вчера колобки с бульоном (супчик), сегодня я не обедала (спала, т.к. вчера уснула только в 4 утра)...
В промежутке между обедом и ужином занимаюсь с Мариной Корпан по каналу живи бодифлексом 30 минут, но это последние 2 дня. Вчера был первый раз и я как выжатый лимон после зарядки поплелась в душ...Сегодня полегче, но после вчерашнего болят мышцы.
После зарядки отдохнула чуток и пошла на пешую прогулку, гуляла час. Шла по пересечённой местности, поднималась по лесенкам, гуляла на высоких каблуках. На улице снег, скользко, накаты, гололёд, в общем, пришла устала....Вчера ещё водилась с ребёнком, таскалась туда сюда :)...это не дома лежать...тоже энергии достаточно затрачивается.....
Ужин. Вчера это было так: пару кусочков колбаски без жира с парой кусочков сыра (племяшка мне помогала :) ), творог (но после творога почему-то пить захотелось) целый стакан воды я выпила, ах да я же ещё позу маленькую съела, ну и всё, больше ничего не ела. А хотелось, спать ведь поздно легла....
Сегодня на ужин буду доедать курицу, там ещё половина осталась....
Вот так и живу эти дни....ах, да! мне же иногда охота сладенького, но я заменяю ягодой (а ягода у меня одна только в холодильнике, вернее две - клюква и брусника, но бруснику я не могу - совсем кислятина, а вот клюква пока не надоела).