Успех – дитя смелости.

Вес 55.9(-500)
40 советов для более счастливой, простой и продуктивной жизни ()
1. Заметьте, что является правильным для вас

Некоторые видят один и тот же стакан как наполовину наполненный, в то время как другие видят его полупустым. Это напрямую проистекает из степени вашей приверженности к позитивному мышлению и будет полезным потратить время на то, чтобы понять к чему склонно ваше мышление.

2. Будьте благодарны

Сколько раз в течение дня вы произносите слово «спасибо»? Как часто вы сами слышите эти слова? Если будет делать первое – говорить другим «спасибо», то второе будет случаться само собой.

3. Вспомните ребенка, которым вы были

Становясь взрослыми, мы иногда забываем, как можно играть и расслабляться, как снова стать ребенком. Мы уступаем ожиданиям, которым, как мы думаем, мы должны следовать. Это мешает нам чувствовать радость и счастье просто от действий и игры.

4. Проявляйте доброту

Нет ничего удивительного, что даже просто наблюдение актов доброты повышает наше настроение и создает в нас желание также сделать какое-нибудь благодеяние. Доброта является заразительным чувством и когда мы принимаем обязательство быть добрыми к себе и другим, мы сможем испытать новые высоты радости, счастья и энтузиазма в нашей жизни.

5. Проведите время со своими друзьями

Хотя насыщенные социальные и романтические отношения сами по себе не гарантирует счастье, они оказывают огромное влияние на глубину нашего счастья. Пусть дружба получит высокий приоритет в вашей жизни.

6. Ощущайте каждый момент

Чувствовать момент означает жить в этот момент. Слишком часто мы размышляем или представляем себе будущее событие в нашей жизни, не ценя состояние “здесь и сейчас”. Когда мы осознаем каждый момент, мы как бы «смакуем» нашу жизнь.

7. Отдых

Жизнь часто бывает трудной и быстрой. Усталость, напряжение и истощение могут начать отражаться на нас быстрее, чем мы можем себе представить. Лучшее средство от этого – отдых.

8. «Носите» счастливое лицо

Иногда мы должны притворяться. Я не говорю, чтобы мы не должны быть честными или реалистичными, но я считаю, что иногда нам нужно «надеть» счастливое лицо и продолжать двигаться. Исследователи утверждают, что улыбка и счастливый вид на самом деле делают нас более счастливыми. Исследования показывают, что если мы действуем, как если бы мы были счастливы, мы и на самом деле испытываем бОльшую радость и счастье в нашей жизни.

9. Будьте в движении

Для того чтобы желательные для вас события реализовывались, а цели достигались, нужно над ними работать. После того, как вы подумали и представили, что вам нужно, наступает время активных действий, во время которых вам нужно приложить максимум усилий, чтобы добиться результата.

10. Преследуйте свои цели

Отсутствие целей в жизни, или стремление избегать постановки и преследования целей, заставляет нас чувствовать, что мы где-то застряли и действуем неэффективно. Достижение целей в нашей личной жизни, в наших взаимоотношениях, или на работе, в нашей карьере, создает различие между посредственной жизнью, и жизнью, полной страсти и энтузиазма.

11. Ищите свое призвание

Некоторые находят смысл в религии или духовности, в то время как другие находят цель в своей работе или отношениях. Поиск своего призвания может быть намного большим, чем просто выполнением какой-то одной простой стратегии. Вы можете понять, что находитесь здесь по какой-то причине – и уже одно это может дать вам большую радость.

12. Войдите в поток

Поток – это такая форма радости, волнения и счастья, которая охватывает нас, когда мы поглощены деятельностью, которую любим. В этот момент кажется, что время останавливается.

13. Используйте свои сильные стороны

У каждого человека есть сильные и слабые качества. Наиболее эффективным человек становится, когда знает об этом и использует в первую очередь свои сильные стороны. Во-первых, любой вопрос может быть решен разными способами, в том числе и такими, где вы максимально компетентны, во-вторых, в тех вопросах, в которых вы не сильны, вы можете прибегнуть к помощи других.

14. Не переусердствуйте

Знайте меру. То, что дает вам радость и счастье в первый раз, возможно, не сработает во второй раз. Слишком много «хорошего» уже может не чувствоваться как хорошее, если это становится просто очередной рутиной и чем-то ожидаемым. Установите для себя здоровые и разумные границы и не переусердствуйте в этом.

15. Забудьте о сожалениях

Оставьте свои ошибки и сожаления в прошлом. Не они определяют вашу ценность. Когда вы думаете о прошлом, вы застреваете в нем и теряете способность двигаться вперед. Мы все делали ошибки при выборе места работы, друзей и отношений. Последствия могут сильно отразиться на нас. Однако нам нужно отпустить наше прошлое, оставить его позади себя и начать жить здесь и сейчас.

16. Учитесь от неудач

Получение опыта от неудач и сожаление о них являются двумя разными вещами. Сожаление – это эмоция, чувство разочарования наряду с какой-то долей позора или вины. Но возможность оглянуться назад на обстоятельства и выяснить, что пошло не так как надо, дает вам очень важную информацию.

17. Попросите помощь

Вы не один. Вы, конечно, можете иногда себя так чувствовать, но всегда есть множество людей, которые могут протянуть руку и помочь вам, если вы об этом попросите. Все, что вам нужно сделать, это попросить. Иногда мы боимся чего то просить, потому что полагаем, что просто не достойны получить помощь.

18. Верьте, что вы достойны

Какими бы не были ваши цели, ваши мечты и желания, вы достойны достигнуть этого. Бывает, что чем ближе вы подбираетесь к этому, тем сильнее враги внутри вас начинают сеять сомнения в вас. Замените сомнения той истиной, что вы достойны реализовать истинные желания своего сердца.

19. Примите 100%-ую ответственность

Кроме самых редких обстоятельств, вы ответственны за все, что происходит в вашей жизни. Ваша карьера и ваши взаимоотношения – все находится под вашим управлением. Прекратите искать виноватых и поймите, что ваша жизнь находится только в ваших руках.

20. Знайте, чего хотите

Понимание, чего вы хотите от жизни, обеспечит вам видение будущего и зародит желание к движению. Вот простой способ выяснить то, что вы хотите: возьмите лист бумаги и запишите все вещи, которые вы хотите в жизни. Те пункты, которые вызывают в вас повышенный эмоциональный отклик – это то, что вы хотите больше всего. Уделяйте им больше внимания.
p.s.продолжение следует