-600

Главные вкладки

Изображение пользователя Kotysya.
пн., 01.08.2011 - 19:20 — Kotysya

Здравствуйте мои девочки!!!!
Сегодня весы меня снова порадовали минусом. Отвесик - 600 гр girl_dance
Вес утром был 86,9.
Ну и сегодня я оторвалась по полной программе, в плане еды. Нарушения были и по крупному. Сама не знаю почему так кушала, то ли потому что завтрак очень поздно был, то ль потому что обрадовалась новому весу и расслабила свои булки или может потому что никак не могу найти номер телефона одного человека и расстроена целый день хожу. girl_mad

На завтра планы наполеоновские. КД прошли так что можно идти в бой :glad:
Завтра планирую фруктово - овощной день.
Начать интенсивно делать упражнения. sportsmen-357 Буду вечерком определятся какие именно. Или может вы мне подскажете? :wink:
А еще хочу купить ледяное обертывание, видела на рынке. Так что обертывание у меня также завтра по плану.
Крутить обруч также буду.
Ну и конечно его величество массаж. Баночный не буду делать, так как варикоз, будем делать медовый или щеткой.
Вот такие дела. красотки.
Всем желаю успехов!!!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя КЕЛЛ.

КЕЛЛ — пн., 01.08.2011 - 19:45

Я сегодня тоже решилась на упражнения по Джилиан. Умоталась за какие-то 30 минут по полной...но я сделал это. А массаж щеткой это как?

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — вт., 02.08.2011 - 00:58

А это массажной щеткой =)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пн., 01.08.2011 - 19:56

Точно планы наполеоновские! Я столько за день не могу. У меня если спорт, то уже никаких процедур нет. Вообще я с процедурами ленюсь, контрастный душ разве делаю и скрабы после бассейна. Хорошо, хоть кремами мазаться не забываю :wink:
Упры советую любые, так чтоб на каждую группу по две штуки были, на руки по одной на бицепсы, трицепсы и плечи. Так легче втягиваться. А потом можно разделять. Я дома делаю наклоны разные, выпады и приседания, пресс, отжимания, с гантельками бицепсы, трицепсы и поднимаю прямые руки в стороны для плеч, плюс еше растяжек чуточку и все.

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — вт., 02.08.2011 - 00:58

А я если сильно захочу то все успею, а если ко мне в гости лень матушка явится - все пропало


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — вт., 02.08.2011 - 09:36

Вот видишь какая ты молодец, спортивная, вот и отвесики радуют! Поздравляю!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — вт., 02.08.2011 - 12:15

Я купила "Фитнес body" гель для похудения и коррекции фигуры уже второй раз. С ледяным эффектом. После обертываний с перцем - это вообще кайф! Его наношу два раза в день и еще один раз густое сибирское белое масло для тела от Natura Siberica. Очень приятная вещь. Советую. Оль, ты с медовым тоже поосторожней на ногах. Делай на попе, не боках и животике, даже той же банкой, а ножки только контрастный душ и ледяное обертывание. Люблю тебя! Оль, НЕ ЖРАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire