Все мы, сколько бы ни весили на самом деле, мечтаем похудеть. И при этом не особо желаем морить себя голодом, изнурять подходами и повторениями в спортзале, травить чудо-таблетками, обещающими исчезновение пяти кило за неделю… Если вы тоже мечтаете о подтянутой фигуре, но без ущерба для психики, танцевальные виды фитнеса – для вас.
В критические дни почти 90% женщин не до фитнеса. Боли, слабость в теле и головокружения делают свое дело, и у девушек опускаются руки. Но от всего этого дискомфорта можно избавиться, выполняя несложные физические упражнения. Они улучшают циркуляцию крови в области таза и уменьшают мышечные спазмы.
Мужчины всегда обращают внимание на женскую грудь. Да и сами женщины иногда завистливо посматривают на грудь друг друга. А о том, чтобы она была привлекательной, красивой, высокой и упругой, мечтает каждая дама. Поэтому уделить внимание зоне декольте никогда не бывает лишним. Не ленитесь и не игнорируйте упражнения для груди, они пойдут вам только на пользу.
Красивая форма груди всегда была мечтой большинства женщин. Еще бы, прелестная обнаженная женская грудь заставляет трепетать сильный пол, возбуждает эротические фантазии (и не только…). Но мужчинам никогда не догадаться, сколько волнений и хлопот доставляет она женщинам.
Чтобы получить максимум пользы от спорта, выдели для него правильное время.
К примеру, прогулки и плаванье успокаивают нервы - после них хорошо спится! А вот интервальные тренировки и аэробику на вечер лучше не назначать: ночью почувствуешь несанкционированный прилив бодрости.
большая кружка. А вот со спортом....
За вчера, 15.02.2025За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии