Блог Иришка Солнечная

Давненько не писала о себе, вес мой на вторник был 60 кг, в среду была разгрузка творог 180 г + 330 г. кефира 1%, выдержала с удовольствием... уже привыкла за почти 2 года делать разгрузку каждую неделю, уже наверно как привычка какая-то у меня....

У меня вес пока 61 так и остался, но я не унываю, главное не начать опять набирать его...

Меню на сегодня:
яйца поджаренные с ложкой лечо
кофе с молоком
на обед были роллы класические с лососем+ немного совсем соевого соуса, огурец свежий, и не удержалась съела ржаной хлеб с сыром, так хотелось хлеба черненького, всё таки почти месяц его не кушала....
перекусы: мандарины

Вчера была разгрузка, выдержала на ура, были КД и кушать не хотелось, съела только свой творог, вечером был выпит чай с ложечкой меда, настроение поднялось на 100%

Результат на весах: 61 (т.е. без изменений)

Сегодня по меню:
овсянка на воде с медом
миндаль
мандарины
гречка с огурчиком свежим
яблочко

Вот сегодня очень хотелось съесть большой кусок МЯСА...

Привет девыочки, Т.к я работала вчера, то мне всё кажется, что сегодня вторник :surprise1:, вообщем хоршего вам настроения и удачных нам будней

Вчера кушала вроде бы правильно:
овсянка с молочком
мандаринка
миндаль чуть-чуть
рис с курочкой (запекала в фольге)
яблочко

правда вечером после яблока ещё больше хотелось кушать, но ничего водички попила и спатки легла :happy:

Привет девочки, девушки, женщины!!!!

Что наступают выходные, значит снова будут соблазны скушать немного не то (это мягко конечно сказано) выпить что-то, вообщем побаловать себя за правильные будни)))) Тяжело, а ещё говорят надо больше отдыхать, зачем, чтобы объедатся...

Вчера я была умницой и кушала вроде бы правильно, поэтому тихоньку иду к своей цели, пусть медленно, но в верном направлении :happy:

Сегодня моё меню таково:
овсянка на молоке с медком
на обед будет суп типа уха: немного красной рыбки, пшено, лавровый лист, без картохи)))) Получилось правда вкусно
перекус: манадарин или яблочко
ужин: салат: помидор + огурец, отварной язык (немного)

Завтра (24 ноября) будет у меня типо овощной день (в смысле без мяса, рыбы)

Меню:
овсянка с медом
миндаль
рис с огручиком, немного консервир. горошка
мандарин
яблочко

А сегодня была разгрузка на зернистом твороге (Простоквашино) и с недавнего времени мой любимый молокочай, к сожалению результат не узнаю, весы есть только у мамы

Приветики всем

Сегодня понедельник - день тяжелый, хочу пожелать всем удачи и хорошего настроения!!!!

Вчера всё таки пошли в кино, но на Гаррика так и не попали (билетов нет), решили пойти на фильм Скайлан (этот фильм очень мрачный и не принес никакого позитива)

Мое меню вчера:
яйца поджаренные с сыром - 2 шт,
миндаль - 20 штучек

Мне немного грустно, сегодня мой МЧ обещал сводить в кино, результат я в интернете, он спит, блин обидно то как
Мечты о просмотре Гарри Поттера отправятся в моё будущее, пойду читать комменты о тех кто уже побывал там)))

Позитив: я здесь с вами, буду читать девочек худеющих.

Меню:
овсянка с молоком и медом
немного миндаля сушенного
мандарин

Всем здрасьте!!!!