Гречневая диета 1 день

1 день гречнево-кефирной диеты, сколько дней она продлиться пока не знаю, буду слушать свой организм, в прошлом году продержалась около 10 дней перенесла ее легко, потому что гречку люблю. Плюс к этому утром, как только проснусь,буду пить натощак 1 стакан воды, в котором размешивается чайную ложка мёда. Завтрак будет не раньше чем через 3-4 часа после этого (недавно вычитала в инете, что благодаря мёду стимулируются процессы пищеварения и улучшается обмен веществ, что очень помогает похудению). В спортзал времени к сожалению сейчас ходить нет, но обязуюсь качать пресс и крутить обруч.