В начале осени муж угробил ноут, восстановить его работу у него не было времени, очень был загружен. У меня проявился синдром "отмены", не хватало любимой жвачки - тупой инфы из инета, киношек, музычки, посерфить по сайтам. Раздраженная, злая, нервная, просто Мегера... Бедные муж и сын.
Не будет волшебных цифр в кг, типа "Оооо!!! у меня минус 20 кг!!!!". На весах как раз изменений не так много, а вот в фигуре - есть. Не буду писать красивых слов, просто впишу сюда отчет по работе "Я питаюсь правильно, и это навсегда". С фотками.
Случилось то, чего я не хотела никак - в конце ноября малой стал отказываться от ГВ. Началась моя борьба за молоко и внимание сына к груди. Бутылочек не было, разве что в роддоме, пустышки убрала, максимум прикладываний, ходили голыми, пила много чая, таблетки лагтогонные, капуста, халва, бананы - все средства шли в ход. Нервы - еда, нервы- еда..
Не взвесилась. Нарочно не взвесилась, не хочу себя если что расстраивать. Вообще, ежедневные взвешивания, имхо, бесполезны практически. Ну, воду попила, поела солёного - в плюсе, одни слёзы. Воды меньше, кофе попила с его мочегонным эффектом - лжеотвес.
Через две недели умеренного питания, отказа от сладкого и посильного отказа от мучного весы выдали всего минус 500г. ВСЕГО. 500. Грамм. Расстроилась, проанализировала. Выходит, без физнагрузок никак вообще. А гуляю раз в день, и то медленно, по дому дела не сжигают калорий, поступающих с едой.
У меня очаровательный малой, кормлю грудью. Вес после родов 84,5, конечно, не устраивает. Мои желанные 67-68 кг оченно нужны мне, так что снова тут спустя 10 месяцев. После выписки почти пустилась во все тяжкие – ела что хотела. Этому потворствовало то, что у сынули аллергий не выявилось, а значит – ручонки развязаны и рот тоже. Короче, перед родами было 93,4кг, по выписке – 81,6. Ай-яй.
Лето прошло не так активно, как планировалось, но в движении. Нижняя отметка - 71.3кг. И я, дурабасина, думала, вот ещё чуток, вот скину до 68, а потом и фотосет, ляшки типа стройные только светить. Бегала от камер
Пришла осень, расставила жиры назад по местам
я просто продолжаю бой за себя.
В дополнение к объёмам допишу сюда охват ляшек - по 67см, голени по 45см, обхват плеча 31см
Есть 9,5 недель и 11кг балласта. Без жесткачей надо скинуть. Оооочень надо, на кону важное для меня событие.
Что и как делать знаю. Успехов мне!
За вчера, 01.02.2025За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии