Блог Ямада

-400, вода уходит. К надписи под моей линеечкой - "не ешь, иди выпей воды", можно смело добавить "иди танцевать!".

Стою, почти стою на месте - денёчки женские болезненные начались, но вода уже стала уходить ))

В общем, практика записывать съеденное в блокнот приносит плоды. Реально вижу, сколько уже сожрано, и когда надо отказать себе в излишках.

В день предыущего поста настроение было нулевое... Выпила кучу воды, кефира, пила кофе без никто... А вечером выяснилось, что в субботу едем к бабушке в гости. Собралась родня вчера там, "стол" вкуснячий. Ела греческий салат, зелень, огурцы свежие и редиску, грибочки с луком маринованые.

На весах 78,7((( плюс 4 кг!!!! Как добиться такого? Да просто! Ни в чём себе на 8 марта не отказывай! А ещё на 9, 10, 11, 12, 13, 14е тоже! Неделя прошла суперпродуктивно!!!=(((((

Вчера каталась на велике, всего 25 км, но зато по горкам. Третья раскатка в новом сезоне... Вспотела, устала как скотина, думала - красотень на весах, а там 75 =(((  это после 73.2!!  (((

Как наши солдаты и офицеры в войну кричали врагам: "За Родину!", так я сегодня кричала в холодильник: "Для братишки!" и захлопывала его. Сравнение грубое, но приходило в голову не раз за день.

У меня наконец появилась сильная мотивация - я должна стать положительным примером для младшего брата. Он, конечно, растёт ввысь, вытягивается, но и пузяк есть, на попе и на ляшках жирок((((... Он живёт с родителями, а я с мужем у мужниных родителей, причём в другом городе.

ну,эээ... -600г. Мало бесспорно, но возвращения их не жажду.
В воскресенье был загруз, зато вчера питалась легко - фрукты, зелень и капуста тушёная. Сегодня, по всей видимости, это лёгкое питние продолжится, чувствую настрой.

Ночью почувствовала, что нос заложен, горло болит, глотать больно. Организм даёт понять, что слаб, надо меньше жрать. Оки.