9 дней диеты позади

14 Декабря:

Завтрак:  овсяная каша на обезжиренном молоке

Обед: 30г, коньяка и 2 шоколадные конфеты (ну реально пришлось! Я абсолютно не хотела, но в сложившейся ситуации отказать было совершенно неуместно)

Ужин: овощной салатик и чай с мёдом

Кроме того, в течение дня: 1 лёгкий йогурт (0,1 %), 2 эспрессо, 4 мандарина

Спорт:  утренняя зарядка, пробежка за маршруткой вечером и вечерняя зарядка (усиленный вариант)

Итог сегодня утром на весах 64,9 кг!! Йихууу!