Полезные советы

Интересненько. Прочитала статейку у пользователя "звезда в шоке", мне очень понравилось про лимон с кефиром, испробую обязательно, когда будет голод после 18 и если почувствую эффект, то буду пользоваться этим методом) делюсь)):
Девочки! А я все собираю интересные и простые рецепты, способствующие похудению. Такие "дополняловки" к общему курсу диеты и физ.нагрузки. Хочу поделиться с вами. (Рецепты проверены на себе и взяты из жизненного опыта друзей).
1. Сократить желудок, помочь остановить жор, ускорить похудение.
За 2 часа до сна съесть половину лимона, запить стаканом кефира. Не пить, не есть после.
Этим рецептом поделился муж подруги, он спортсмен и таким образом сбрасывает несколько лишних кг перед соревнованиями. Я ела лимон с кефиром наверное с неделю, чуть больше. Сейчас перерыв. Ощущения: действительно, порции сократились, жор прошел и легко отказалась от еды после 18.00. В купе с диетой за неделю ушло 5 кг.
2. Чтобы съеденное интенсивно не откладывалось на наших боках, ускорить похудение и укрепить организм.
Пол зубчика чеснока мелко порубить или подавить и тщательно пережевать. Запить стаканом сыворотки. В идеале принимать такую "вкусняшку" утром и перед сном.
Этот рецепт тоже от мужчины, мужа другой подружки :bigsmile: . Он бывший спорсмен, ему под 60, а выглядит!!!!! Супер просто! Не каждый молодой мужик имеет такое тело и столько энергии!!! Рецепт узнала только сегодня, поэтому ввожу его в свой рацион только завтра. Тогда и поделюсь впечатлениями. Но подруга 3 дней его использует, говорит, что легкость в теле и нравится сочетание.
Ну, про имбирь вы, наверное, все наслышаны. Его как чай завариваю, немного меда и пью...холодным, горячим...Правда, не особо он в меня лезет , но от отеков классно избавляет!