Весна.Ловлю свой настрой

Привет, дневничок и девули! Я здесь, с вами...занимаюсь исключительно тем, что настраиваю свои мозги на сброс веса. Практика показывает, что необходимо сначала договориться с самой собой. Убедить себя, для чего это нужно сделать. Принять себя. Полюбить свое теперешнее тело..успокоиться...набраться терпения и выдержки. Забыть установки типа "я жирная корова". Просто полюбить себя и сказать "Я помогу себе стать легче...а значит стану прежде всего здоровой". Где то давно я составляла для себя список мотиваций, состоящий как минимум из 10 пунктов. Я непременно вернусь к нему. Сейчас для меня наиболее важно снять нагрузку в виде лишних килограммов со спины и ног. Потому что я чувствую, что расклеилась совсем. И самое ужасное - это лень! Лень много ходить, двигаться...хочется сидеть или лежа смотреть сериалы. Вот что сейчас самое сложное - победить свою лень! По питанию. Решила сделать акцент на легкие белковые продукты, это не совсем Атака...но что то похоже.
завтрак - 2 вареных яйца, половинка грейпфрута
второй завтрак - кусочек творожной запеканки, натуральный йогурт без сахара
обед - отварная курица