Ошибки

Всем привет! Умный учится на чужих ошибках, а я как всегда. Как оказалось НЕЛЬЗЯ жрать всё подряд и худеть. Никакие физические (вменяемые) нагрузки не смогут справиться с таким количеством калорий, а было съедено всё, что так «помогает»: и торты и шашлыки и алкоголь (особенно).
Второй момент, сколько раз уж было сказано: «Ведение дневника – очень - ОЧЕНЬ важная составляющая. Сегодня не написала отчёт - завтра пропустила тренировку. Никак по-другому.
Итого результаты такого мартовского беспредела: по весу: сегодня весы показывают 57.8 (-200гр), но вес постоянно колеблется, самый низкий был 57.3, так я и не преодолела килограмм этот. Пропустила 5 тренировок, 2 из них силовые, стыдоба.
Из хорошего - 3 см в талии и всё, немного с рук, но это даже не считаю. На внешнем виде это никак не отразилось, естественно!
Выводы: аааа! Ну как сидеть на диете? не могу собрать волю в кулак! Попробую убрать всё мучное, и ужин заменить на белковый, что-то вроде БУЧ выйдет, такая light version. Даже не уверена, справлюсь ли я с ней.