+100 и 9й день системы -60

Добрый дечер девочки! Хорошого Вам вечера! Вот за вчера прибавилося 100грам и ето тот малюсенький не положеный кусочек халвы незнаю как быть сегодня я спортом и надо и сил нет я заболела дочка болеет уже не первый день и я от нее набралась( настроения нет 

мое меню:

З - 1 ст.л клечатки,кофе без м/с ,овсянка,кутя (до 12)

0 - фасоля тушеная на воде с луком,морковю,сельдереем,1/4 сладкого перца,1 помидор и часнок,6 желатиновых малюсеньких медвежонков (обед состоялся позно возле 3х часов)

У - чистый йогурт с 5 маленькими оч маленькими киви 4 мандаринокдо 17-30