86,0

    Ну да Отличный ! Знаешь, я вроде похудела сильно, но все равно смотрю и вижу, что я Толстик... УЖасно, сколько ж я вес а набрала, ((((((, что до сих пор мне страшно на сбя смотреть....слава богу опомнилась вовремя !!!!

Пусть теперь я все время буду для себя подарком )))

Начинаю вообще лежа, велосипедиком махаю )))

А потом уже потихоньку соажу с кровати ))) и уже на полу..

Зарядка всегда полезна... в любом состоянии )) Особенно полезно раскручивать суставы, там же столько солей скапливается, чтобы подвижные были, а просто что есть у тебя тем и крути.. Кисти рук туда-сюда, руки туда сюда, в локтях по часово стрелке и против, шею правда нельзя крутить, но её можно вправо -влево )), затем поясница, ноги, коленки, ступни...

Даже это замечательно !!!!