21-й день, тяпничка!

И еще одно ура - минус 1 кг на весах!
Просто умница Златочка, хорошо худеет.

Но сегодня пятница, день соблазнов. Хочешь- не хочешь, вечерком придется немного отступить от диеты, иначе не поймет никто.

Значит, план таков:
Завтрак: обезжиренный творог с тмином и сушеной петрушкой - без ничего он совсем противный
Второй завтрак: кусочек любимого хлебушка с кофием.
Обед: голубец с маааааааленькой ложечкой нежирной сметанки
Ужин: постараюсь обойтись парой бокалов сухого вина и кусочком курочки, приготовленном в аэрогриле.

И хотя бы 15 минут калланетике найти, нельзя расслабляться.