Блог juliami

Тряпко

Что - то в середине шоколадной разгрузки мне стало жестоко плохо, с работы ушла домой, еле доплелась, потом весь вечер лежала в кровати, все меня жалели и кормили а я и не сопротивлялась
В среду утром отсыпалась, пробежки не было, потом жор продолжился по инерции, опомнилась я только после обеда :surprise1: :jest3:

Привет, похуделочки

Я тряпко

53.7

Уезжаю загорать так что по-быстрому: вчера убойная тренька вечером, питание всё по плану, позже распишу =)

Привет, похуделочки!

Вчера была умницей

з. - творог с ложкой варенья, чай
п. - яблоко, кофе
о. - творог с ложкой варенья, вареное яйцо
п. - яблоко, кофе
у. - творог с ложкой варенья, чай

спорт: утром пробежка, вечером Bodysculpt

Привет, красотульки

Как и обещала, буду писать каждый день!
Вчера всё прошло по плану: вечером был кардиозал + сауна
Еда на 5 с - :
з. - творог (+ложка чайная сметаны+2 ложки чайные варенья малинового), чай каркаде
п. - яблоко, кофе
о. - салат (огурец треть, полпомидора, немного сыра фета), овсянка на молоке
п. - яблоко, кофе
у. 4 дольки грейпфрута

Ура, я заняла II место в конкурсе "Догони лето" !!! :loveshower: Так приятно! Вот мне стимул! Нет обжорству, беру себя в руки!!! 17го июня надо выглядеть красоткой на ДР подруги, вот будет вести обратный отсчет! Хочу быть 53 к 17му числу! Хватит филонить!

План:
1. Утром бег КАЖДЫЙ день (а в последние полторы недели то бегу, то дрыхну :jest3:)

Всем привет С первым днём лета!!

Привет, красотульки