эксперимент неудачен

Учитывая, что уже вчера никаких злаков в моем рационе не было, подведу для себя итоги... Реально на кашах я просидела лишь три дня. Четвертый и пятый день к вечеру сносило крышу, и я уминала две-три столовые ложки салата цезарь (увы, хоть и на легком майонезе, но блюдо очень сытное).
Но самое неприятное было вчера. Утром я успела выпить чашку кефира, а потом 3 км пешком быстрым шагом, целый день на ногах на солнце... Вернулась домой лишь через 10 часов, за это время выпила 0,5 л воды. На весах было 75,2 кг. Супер! Если не одно но, меня понесло: поллитра кефира, два кусочка копченого сыра, пачка сушеных кальмаров (это уже вообще не могу объяснить...), куча фруктов, зерновой хлебец... Может для дня по ккал совсем не много, но все было скушано на ночь. В результате с утра вес 76,3 кг. Конечно, выходит, что за неделю я скинула 1,2 кг, да и окончательно можно будет говорить завтра... Но так как с этой диетой я завязала на долго, думаю отвеса в ближайшее время не ждать. А ведь сбросить 1 кг реально и за неделю правильного питания с разгрузочным днем. В общем, для таких слабых духом, а тем более в период пмс, гречневая или злаковая диета - не самый верный путь.
Буду ли я пробовать ее или диету Долиной снова в следующем месяце - вопрос для меня самой... Пока склоняюсь, что скорее нет, чем да.