Какие продукты богаты витамином С

Главные вкладки

Изображение пользователя fifa.
пт., 16.11.2007 - 14:14 — fifa

Спросите : "А какие же растения богаты витамином С?"

Все, что есть под рукой: различные ягоды со своего огорода: смородина (красная, белая, черная), рябина (красная, черноплодка), земляника, малина, а также черника, шиповник, клюква и многие другие.

Так же содержанием витамина С богаты листья этих ягод, поэтому будет полезно заготовить их на зиму и попить чаи.

Очень богата витамином С квашенная капуста.

Так что запасайтесь на зиму, готовьте варенье и кушайте на здоровье;) Тем более, что натуральные витамины всасываются лучше, чем синтетические.

Правильное питание

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ELL.

ELL — пт., 16.11.2007 - 15:29

все собираюсь ,хотя бы 1 кг клюквы купить,но забываю, на рынок сходить

Изображение пользователя ELL.

ELL — пт., 16.11.2007 - 15:43

а в морской капусте интересно есть витамин С. Я в этом году сильно к ней пристрастилась

Изображение пользователя fifa.

fifa — пт., 16.11.2007 - 16:41

Да, морская капуста содержит большой набор витаминов: каротиноиды.(провитамин а), В1, В2, С, Д.

А самое главное - этот продукт богат минералами, а особенно йодом, а также бром, калий, натрий, кальций, магний и микроэлементами: марганец, медь, кобальт и др. Поэтому морскую капусту употребляют для лечения зоба, для профилактики недостатка йода, атеросклероза.
А также оказывает слабительное действие.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Вероника.

Вероника — вс., 18.11.2007 - 13:56

Самое большое содержание вит.С в квашенной капусте:))) девочки, налегаем:)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • Замшевый слон
  • estonianyorkshire