Понедельник. 21.10.2013 г. Начало недели.

Привет, Мои Хорошие!

Сегодня был день положительных эмоций. И приятного живого общения.

Опять вставала с трудом. Соскребая себя с кровати. ребенок мне в этом честно помогал.

Пригорела каша, такого со мной уже давно не случалось.
Во второй половине дня к нам пришли гости, мама с дочей. В конце декабря они ждут пополнение.
Мелкие играли, мамы ловили минуты покоя и возможность поболтать. Проводили мы их и папу встретили. Люблю когда они к нам приходят. Очень приятная девушка и с ее дочей Мишаня играет мирно и находят общие интересы. Скоро мы к ним поедем в гости. Надо еще вещички для мелкой им собрать.

Вот так день незаметно и прошел. Меня видимо авитаминоз мучает. Постоянная сонливость и общая слабость достают меня. Надо поднять себе настроение приятным пустяком. покупкой трусов что ли))))

Вот пойду преодолевать себя и свою лень. Заниматься физической нагрузкой. отработаю ее по полной и буду счастливым обладателем мокрой одежды и кайфа от своих возможностей.

Мужиков уложила. Ура, уже раскиданы по кроватям и я в тишине, без подглядываний буду заниматься!!!!

Рацион:
Вода: 2 литра.
Завтрак: многозерновая каша, 3 кусочка козьего сыра, печенье юбилейное утреннее "сэндвич" 1 шт., цикорий с молоком.

Перкус: яблоко, кусочек банана, стакан кефира.
Обед: семга на пару, рис ассорти 4 десертных ложки, соус долмио 2 десертных ложки, чай гибискус с боярышником.

Ужин: творожно-морковно-яблочная запеканка 3 кусочка, яблоко, много чая.
Последний прием пищи до 18.00.

Спорт: разминка, тренировка, растяжка, обруч.

Процедуры красоты: контрастный душ, масло на все тело, крем на лицо и глазки, бепантен на губы (обветрила), масло ши на пяточки и ручки.

Всем пока! Доброй ночи! Продуктивной и удачной во всех отношениях недели!