Пятница. 14.03.2014 г. Один обычный и приятный день без особой беготни.

Привет, Похудайки!

Хочу такой магнит на холодильник)))

Сегодня привели немного в порядок дом свекрови, я постирала, сменили белье. Приемы пищи были вовремя и такие какие надо и сколько надо. Сейчас желудок посасывает. Кефир он не получит, закончился, до магазина пойду завтра.

Скоро отправляюсь спать. Просыпаться стала в 7 утра. Засыпаю в 12 ночи. Первую неделю совсем не могла спать. Спала по часа 2-3, а дальше у меня начинались ночные бдения.

Вчера смотрели квартиры, в очередной раз... Девочки, меня поражают люди, которые ждут просмотра квартиры и даже не разгребают "говно". Либо это такая ненормальная была и мыла перед каждым покупателем полы и драила сантехнику... еще и при выезде вымыла квартиру после грузчиков.
Нам ремонт не важен, все равно будем переделывать под себя. НО возмущает вот такое отношение к людям. Ведь ты должен представить свой товар в лучшем виде и рассказать о нем. А все люди сидят сиднем и делают вид, что тут совсем не причем так пришли для массовки.
Ну это так лирическое отступление на наболевшую тему.

Сын истерики устраивает. Показывает свой характер. Достало. Хочу уйти от них хотя бы на час-полтора по магазинам, за курткой. Уже весна наступает. В пуховике мне жарко. Хотя конечно я куплю что-нибудь сыну и мужу, а про себя забуду... Осталось уговорить мужа и приготовить им еду на день и с собой бы что-нибудь взять.

Рацион:
Вода: 2 литра.
Завтрак: грецкий орех 6 гр, сыр 17% 22 гр (решила разделить на 2 раза), пшенная каша на молоке 220 гр, цикорий (5 гр) с молоком (100 мл), печенье мария 16 гр.

Второй завтрак: банан 108 гр.

Обед: куриная грудка на пару 72 гр, макароны отварные 108 гр, сыр 17% 19 гр.

Полдник: кефир 2,5% 271 гр, клетчатка 1 пакетик, яблоко примерно 50 гр.

Ужин: творог обезжиренный -174 гр, ряженка 2,5% -36 гр, клетчатка 1 пакетик.

Спорт: обруч 30 минут.

Процедуры красоты: масло на тело, масло арганы на лицо, крем на веки, масло ши на пяточки и глазки.

Всем хороших выходных! Обнимаю вас!