28.09.2014г. Отчет за сентябрь, 2014 года.

Главные вкладки

Изображение пользователя Non4ik13.
пн., 29.09.2014 - 12:09 — Non4ik13

Привет, Похудайки! flowers-290.gif

До ежедненых отчетов (честно говоря), руки у меня явно не дойдут!:blush2: Войти в колею работы-дома-блога, пока не могу, работа-дом занимают почти все время, сна не хватает!

За неделю мы согнали 1 кг 900 гр. (Для середины цикла, очень хороший результат!) :loveshower:
За сентябрь 2014г., а именно за 2 его недели ушло 4,5 кг!!! Щеки уменьшаются! girl_claping

Отчет за неделю с 22.09.2014г. по 28.09.2014г.:

Питание: не всегда идеальное. Стараемся, делаем, исправим!

Спорт:
5 дней обруч или силовые, на прошедшей неделе нагрузки увеличились. Прямо кайф ловлю от нагрузки. От гантелек в восторге! Именно их мне не хватало! МОГУ! ДЕЛАЮ!
В субботу бы забег пешком до центра км.5 прошла в быстром темпе. Вроде ушло всего 4,5 кг, а дышать, двигаться, жить стало легче. Воскресенье: выходной (намеренно, устроила себе спа выходной).

Процедуры красоты: они на месте всегда! Увлажняем кожу, массируем живот и попу. Получаем кайф от жизни! Питаем волосы маслом, делаем маникюр и улыбаемся себе в зеркало! d_sunny

В моей жизни снова засияло солнце любви к себе! Мне 27 лет и я молода и красива!!! :queen2011:

Всем пока-пока! До скорых встреч!

О себе

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — пн., 29.09.2014 - 12:38

Молодец, Машунь! :spring9-2012:
Суперский результат! :happy:

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — вт., 30.09.2014 - 07:13

Спасибо, Юленька! Будем стараться!

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 29.09.2014 - 13:03

Отлично двигаешься, результат прям супер! И оптимизм через край плещется! Стоит взятся за себя и все налаживается!
Тоже обожаю гантельки. И ходьбу, сегодня вот в лес на родник прогулялась. Погода чудесная, лес золотой, подняла себе настроение. Надо радовать себя почаще чем-то более полезным, чем еда. И все у нас будет!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — вт., 30.09.2014 - 07:13

Наташенька, ничего оптимизм не плещет через край! Стало легче ходить, ноги не так сводит. можно быстрее пройти один и тот же путь. Это Уже настраивает на позитив, хоть и маленький.

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 30.09.2014 - 18:08

Ничего, понемногу раскачаемся, втянемся!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя stotinka.

stotinka — пн., 29.09.2014 - 15:32

Молодец. Маша! Прекрасный результат! :happy: Так держать! Двигаемся дальше love2

//calorizator.ru/line/Z1CIJYFe_112.9_0000JHQvtGA0Y7RgdGMINGBINCy0LXRgdC(0Lw.gif)

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — вт., 30.09.2014 - 06:57

Спасибо, Иришка! Результат есть и это радует!!! Двигаемся! Kiss 2

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Po_Lina — пн., 29.09.2014 - 15:48

Какая молодец!!! Как я рада, что ты здесь, с нами!!!!!!!!! Как же ты поднимаешь настроение и заряжаешь позитивом!!!! d_sunny d_sunny d_sunny

вв

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — вт., 30.09.2014 - 06:48

Спасибо, Полюська! Я тоже рада твоему присутствию здесь! Рада читать твое меню. Только вот настроение чего-то не нравится!

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Po_Lina — вт., 30.09.2014 - 15:36

Ничего, справимся!)))) Скоро НГ)))))))

вв

Изображение пользователя Evora.

Evora — пн., 29.09.2014 - 17:32

:smehs: умничка какая!!!! все делаешь правильно))
Вот ты молодец - хорошо, что напомнила мне про массаж живота.. Он у меня жесткий, но действенный) :spring3-2012:


Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — вт., 30.09.2014 - 06:26

Да, массаж это сила, у меня уже меньше пузенька стал. Нравиться что не как на 6 месяце беременности, хожу уже на пятом girl_crazy Дойдем до нуля и будет нам счастье! party2 :tender:

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.