- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
21.10.15г. Среда. Появилась!
Главные вкладки
ср., 21.10.2015 - 10:36 — Non4ik13
Привет, Похудайки!
Пришла тут немного пожалуюсь на судьбинушку и на головушку мою "больную"!
По жизни все хорошо. Вес за границей вселенной. Да... да... именно так.
Мелкий болеет, папа с ним сидит, я на работе. Работаю на благо общественности!
В общем начало положено. Решилась. Написала. Вернулась. Осталось ежедневно описывать ситуацию по грядущему и прошедшему дню!
Сегодня у меня толи лечебное голодание, толи просто не успела еще поесть. 12 часов дня, а я только выпила литр воды и ничего не ела. Жрать хочу до головокружения. Видимо еда мне будет только в обед.
План на ближайшую неделю:
1. Нормализовать питание.
2. Ввести в план на день ежедневные отчеты по питанию на сайте.
3. Вести дневник питания в бумажном варианте для себя.
Проблемы в питании:
1. Много хлеба.
2. Много сладкого.
3. Много еды на ночь.
4. Мало воды.
Проблемы с активностью:
1. Мало движения.
2. Лень!!!!
3. ЛЕНЬ!!!!
Вот исходя из этого мы и говорим: Урезаем сладкое и хлеб, пинаем себя под попень и двигаемся.
Девочки, у меня проблема... мои умственные способности в последнее время, просто на грани краха. Вот думаю это жиром мозги уже заплыли или просто склероз начался! Такое ощущение будто становлюсь блондинкой из анекдотов с гениальным вопросом: "А почему я должна смотреть назад, если я еду вперед!!!!" У меня мозги не гения, но вот до уровня неандертальца я еще не опускалась! А постоянная рассеянность внимания, невозможность сосредоточить внимание больше 10 минут ни на чем, меня беспокоит... а въехать в банальный текст приказа.... это вообще проблема вселенского масштаба. Больница.... конечно мне в помощь и к неврологу с психиатром мне билет уже заказан. Значит будем выяснять в чем причина.
Так выговорилась. Теперь о приятном о еде:
Вода: 3 литра (ночью буду допивать если не смогу за день)
Завтрак: намечалась пшенная каша, но по факту ничего....
2 завтрак: яблоко, факт - НИЧЕГО.
Обед: греча с курогрудью, постное печенье 6 шт.
Полдник: яблоко.
Ужин: 2 вареных яйца, отварные макароны, сыр, вода с 2 яблоками и 4 финика.
Спорт: будем заставлять себя шевелиться.
Надежда на влезание в зимний пуховик имеется. Работа над приближением к совершенству началась! Желаю себе упорства и ясных мыслей о смысле вселенной!
Пока-пока!
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Нравится:
- Блог Non4ik13
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Привет Маша! Ты сильно не
Привет Маша!
Ты сильно не расстраивайся, это у тебя наверно осенняя хандра началась! Мне на работе бухгалтер всегда говорила -"Гинкоум тебе в помощь!" (бад такой).
А на воду ночью лучше не налегай, а то утром от отеков глаза не откроешь :girl_hide:
Главное верь в себя и не сдавайся, если решила, то действуй!!! :happy:
Диеты на www.nadietah.ru
Марина, Спасибо! А на счет
Марина, Спасибо!
А на счет воды на ночь, в моем случае только раз 10 за ночь походы в туалет обеспечены.
Уже полтора литра выпила. Кипяточек сейчас пью.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Это ты так частишь ночью? А
Это ты так частишь ночью? А сахарок давно проверяла?
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Наташенька, с сахаром все
Наташенька, с сахаром все норм. Это если напьюсь воды перед самым сном, тогда посещение белого друга в ночи мне обеспечено.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Машка витамины для
Машка витамины для мозга!
рада видеть тебя! хочу обниМашек)
держись дружище все наладится. надо больше читать! классику! бред -но помогает.
и еще спать помогает!
психиатОр не нужОн, этотневрология чистой воды
Надюха, привет! Обнимашки -
Надюха, привет! Обнимашки -
И я тебя рада видеть!
Слушаю и читаю классику, подсела на короткие рассказы чехова. А про спать... не не слышали мы о таком))))
Витамины... сегодня фолиевую кислоту и витамин е куплю. Пусть и мозги и кожу подпитает.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
умничка какая ты! вот, значит
умничка какая ты!
вот, значит все дело в сне))))
просто не высыпаешься!)
С возвращением!
Молодечек. Машунь, что вернулась. Всё наладится и питалка и мозги придет в норму, главное начать контролировать себя. Желаю тебе успешно с этим справится!!!
Спасибо, Иришка!
Спасибо, Иришка!
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
лень гнать в шею! айда с нами
лень гнать в шею!
айда с нами Шона Ти прыгать)))
НАдо с ШОном
НАдо с ШОном познгакомиться!!!! Хорошо, что первый этаж))))
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
он
очаровашка
С возвращением!
С возвращением!
Спасибо, Светик!
Спасибо, Светик!
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Начало положено, это
Начало положено, это главное!
К неврологу сходи обязательно. Сейчас столько новых хороших ноотропных средств. Гением сделают. И нервишки заодно наладятся. Я вот тоже недавно пошла, с головокружением. Прописали таблеточки, укольчики. Теперь и спокойная, как удав, и еще поумнеть должна, там в лекарствах написано.))Жду, когда просветление на меня сойдет.))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спасибо, Наташенька! Запишусь
Спасибо, Наташенька!
Запишусь к педиатра а там к неврологу направление выпрошу.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!