- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
26.01.16г. Вторник. Злая как черт!!!!
Главные вкладки
вт., 26.01.2016 - 12:58 — Non4ik13
Привет, Девульки!
Вес сегодня стоит. 113,8кг.
Спать хочу. Сегодня с 3 часов не сплю. Екатеринбург сегодня завалило снегом.
На работе дурдом))) Как обычно. Не удивляемся! Ну работа - это работа. А нервы у нас свои. Не казенные!!! Улыбаемся и пашем! Улыбаемся и пашем господа!!
Вчера находила 19 тыс. шагов. Сегодня не знаю во сколько уложусь.
Всех целую!!! Пока-пока!
Сегодня по питанию:
Вода: 2 литра.
Завтрак: данон 170 гр с абрикосом.
2 завтрак: хлебцы 2-3 шт. не помню.
Обед: каша пшенная, 2 хлебца, сыр "олечка" 85 гр. (на хлебцы). (Поела и все равно есть хочу.)
Полдник: нет.
Ужин: творог 5% 4 чайных ложки, 200 гр селедки под шубой, кекс, маленький кусочек, сыр 2 куска, цикорий с молоком. (Оторвалась:-) сегодня надо свою лень преодолеть и пойти покрутить обруч хотя бы 20 мин.
Спорт: ходьба.
Процедуры красоты: как обычно все на месте.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Нравится:
- Блог Non4ik13
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Калина
Поиск по сайту
«Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
1.7 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
1.7 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 05.04.2025За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 68
За эту неделю: 567
За прошлую: 710
За апрель: 477
За март: 2712
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Маша , спокойствия тебе . " У
Маша , спокойствия тебе .
" У природы нет плохой погоды , каждая погода благодать и т.д. ..."
Снег почистят , что не почистят весной растает , не хандри :wink: .
Какой там у тебя обруч , есть результат от кручения-верчения ?
К вечеру уже страсти
К вечеру уже страсти улеглись!!! Так что живем))))
Валюша, в этом январе ленюсь крутить обруч. А надо его подключать. Лично на мне обруч работает. Живот меньше становится и кожа более упругая. Да и кардио своего рода. Особенно в первое время, потеешь как лошадь пытаясь его удержать. С меня как в парилке вода льется.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Пашем господа,пашем и да
Пашем господа,пашем и да будет нам стройность..
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Не говори!!! Вот про пашем...
Не говори!!! Вот про пашем... вообще не радует)))
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Не выспалась, а все сделала
Не выспалась, а все сделала все равно! Даже процедурки! Молодец!))
Эх, выспаться бы тебе!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Сегодня почти удалось!!!
Сегодня почти удалось!!!
Обруч я не покрутила. Зато находила опять 18000 шагов. Молодец я)))
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Здорово! Молодец!
Здорово! Молодец!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Молодец! Поздравляю с
Молодец! Поздравляю с успехами!
А чем ты считаешь шаги? Какие принципы питания?
У меня фитнес-браслет. Им и
У меня фитнес-браслет. Им и считаю шаги, а так же сон отслеживаю.
Принципы питания: своя вариация правильного питания. Сейчас это больше похоже на то чем меня кормила мама в детстве. Нет жареного и жирного, меньше булок и сладкого. Все элементарно)))
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!