- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Гречка гречечька - день первый )) окончание
Главные вкладки
вт., 05.01.2010 - 20:03 — Nadino4ka
Ну вот и отлично )) в течение дня гречка и чай с мятой - ММммммММММ красота (дай бог что бы я так говорила и на 3 и на 7 день диетки :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: )
Так же купила курагу - пью чай с курагой - сладкого то ничего нельзя S) S) S) курага пока спасает ;)
так же куплю завтра мёд - когда захочется сладкого буду добавлять в чай :) :) :)
Надо к 11 числу - дню отчета подтянуться привес убрать, а мот еще и отвес заполучить ;) :)
Ну вот как то так )))))))))))) Всем кто присоединиться - буду рада ;) :)
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Нравится:
- Блог Nadino4ka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- ДОСЯ
Поиск по сайту
«Если хочешь продлить свою жизнь, укороти свои трапезы»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 27.11.2024За прошлую неделю За октябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 30
За эту неделю: 50
За прошлую: 205
За ноябрь: 740
За октябрь: 805
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
и я гречку ела сегодня-
и я гречку ела сегодня- правда в очень извращенном виде)) :bigsmile:
Мой вес всегда в норме :)
Надюш это ж в каком ?
Надюш это ж в каком ? :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
в салате с килькой!
в салате с килькой! :bigsmile:
Мой вес всегда в норме :)
ну ты мать даешь
:bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: ну ты мать даешь ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
гречка
и на гречке,3й день завтра будет.
Крис ну как ощущения?
Крис ну как ощущения?
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
гречка
как сказать....пока нормально,я обычно на 3-4 день срываюсь,но думаю срыва в этот раз не будет!!!!!я люблю эту диету.только на 4й день я добавляю 1ч л оливк масла,чеснок,зелень,соев.соус,так....всего по-чуть-чуть,но не всегда.иногда так прям захочется чеснока,мочи нет,возьму и добавл.но потом на утро 100-150гр остаются внутри.я в кефир клтчатку добавляю,так легче продержаться,кажись.я ж дома с ребёнком....вот и тащу врот всё,что попадёт.всё!!!!!хватит.
умница какая !!!! я тоже на
умница какая !!!! я тоже на день 4-5 начинаю добавочки класть: в основном лук или огурчик :)
Будем держаться - надо надо приводить себя в порядок ;)
А дома тяжело - очень тебя понимаю - сама дома работаю ))
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Какая же ты умница
Какая же ты умница Надюш...........!!! всё! твой пример меня вдохновил, с завтрашнего дня я тоже на гречку..........правда с овощами сырыми.....и на зел.чай с жасмином!!! Удачи тебе..........продержаться и сбросить всё задуманное :)
Спасибо Малышечка )))
Спасибо Малышечка ))) присоединяйся!! гречка - отличная вещь да еще и с овощами!!! Главное не солить!
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Да, надобно и мне на
Да, надобно и мне на гречке...на ней комфортно и очень полезно посидеть 3 дня.
Только я обычно в пареную гречку с утра добавляю молоко, а днем заправляю помидором, огурцом и луком, на вечер оставляю 2 ложечки. Чувствуешь себя сытым и довольным, а главное какое чувство легкости!!
Да Настюшка - гречка сытная и
Да Настюшка - гречка сытная и полезная )) и отвесами всегда радует хорошими ;)
Я решила денька 3-4 посижу и потом взвешусь ))))))))
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Ох соблазнили , соблазнили,
Ох соблазнили , соблазнили, завтра тоже попробую на гречке посидеть.
Линеечки не будет! Они меня демотивируют!
а мы что мы ничего
:shy: :shy: :shy: :shy: :shy: а мы что мы ничего 0:) 0:) 0:) 0:) 0:) 0:)
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Девочки скажите как заставить
Девочки скажите как заставить себя неделю есть одну гречку?! Знаю помогает хорошо, как то 4 дня продержалась, а теперь не получается и я можно сказать ненавижу гречку, а так надо :(( !
Женщины садятся на диету только в трех случаях: если их бросил муж, если им нравится мужчина, если сегодня понедельник.
Марго - но тут сложно )) дело
Марго - но тут сложно )) дело в том что я считаю - нельзя себя заставлять - если тебе тяжело на этой диете посмотри что то другое! Очень хорошая диета - двадцатидневка (Английская диета): там суть в чередовании овощных и белковых дней. Почитай про нее. Или вот рисовая - слышала девчата сидят. Главное не насилуй себя и свой организм!
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Надиночка, спасибо тебе!
Надиночка, спасибо тебе! Напомнила мне про сухофрукты - так тянет на сладкое - сейчас вот мороженое слопала и жалею, завтра же накуплю кураги с черносливом!
Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.
ой я так рада что хоть в чем
ой я так рада что хоть в чем то помогла ;) все таки сухофрукты это вещь !!!
Еще хочу на рынок сходить купить сушеных яблок - с чаем ой как хорошо пойдут ;)
А мороженое - МняМ МняМ НО ай яй яй :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Надюшка-умничка!!!!!!терпения
Надюшка-умничка!!!!!!терпения тебе :love: :love: :love:
спасибо Мандаришечка - я
спасибо Мандаришечка - я очень стараюсь -уж больно хочется вернуться в свою идеальную весовую категорию ))))
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Вернёшься вернёшься:))))
Вернёшься вернёшься:))))
очень надеюсь на гречку -
очень надеюсь на гречку - хочу продержаться до сессии которая у меня с 19-го начинается ))) надо быть на высоте !!!!!! а то я тут в джинсики пыталась залезть.....хмммм короче надо сбрасывать вес и как можно быстрее...я же когда до 55 дошла - все штаны сестре отдала и накупила новые...ну короче с треском с треском J) J) J) J) J) J) J) J) J) J) J) если так дело пойдет то мне и в институт не в чем ездить будет....а юбка новая !! 42 размера- лежит зараза....так что нет нет нет - назад пути НЕТ !!!!!
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
ну уж до 19 на
ну уж до 19 на гречке-жёстко...просто правильно питаться будешь наверное:)
а про 42 размер...всё-таки для нас это слишком:)))))ты как думаешь?;)
Мандаришка, ты думаешь что 42
Мандаришка, ты думаешь что 42 размер для нас это перебор? да вроде нет...а когда 55 весила была ровно 42 размерчика :) и очень хорошо себя в нем ощущала :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Девчонки, гречка
Девчонки, гречка действительно помогает. Я 10 дней сидела... но без поблажек. После 6ти не ела, стакан кефира выпивала, если уж очень хотелось. На 5ый день весь мой ужин скажем так "не сварился", на 6ой совсем не ела, а день пила кефир.... За первые дни теряла по килограмму, а 3 последних, может, только пару граммов. У меня тогда электронных весов не было. В итоге за 10 дней -5 кг. Я не кушала фрукты и йогурты. Только гречка, кефир, чай и вода)
Karoll - умница какая !! и
Karoll - умница какая !! и результат по моему отличный просто! Скажи пожалуйста, после диеты что то вернулось из сброшенного?
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Вернулось 2 кг. Но это всё
Вернулось 2 кг. Но это всё из-за новогодних подарков и праздников....(( :party:
Аааааааааа ну это нормально
Аааааааааа ну это нормально :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: и даже не много ))) относительно конечно ))))))))
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
вот сварила себе гречки,без
вот сварила себе гречки,без ничего. жую вроде пока неплохо))
Я вот что подумала,а сколько этой гречки можно съесть в день? Все-таки углеводы, причем долгие.
постараюсь продержаться до вечера.
Линеечки не будет! Они меня демотивируют!
да много не съешь )))) она
да много не съешь )))) она очень сытная, да и потом без соли не очень то разбежишься :bigsmile: >)
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Я вот с моно - диетами не
Я вот с моно - диетами не дружу, но для чистки организма один день с удовольствием на гречке провела бы….насколько я слышала она выводит излишки воды….а у меня застой….сколько можно гречки, за день скушать?
ты знаешь я сейчас по
ты знаешь я сейчас по собственным ощущениям поняла, что максимум который в меня влезет это грамм 300 вареной гречки. Потому как 100граммовая порция достаточно объемная получилась. Да и вечером она уже не влезет, так что три раза в день до 6-7 вечера покушать можно.
Линеечки не будет! Они меня демотивируют!
Людмилка, знаешь и для чистки
Людмилка, знаешь и для чистки одного дня маловато - везде пишут что надо хотя бы 2-3 дня продержаться.
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
ну я так и собиралась дня три
ну я так и собиралась дня три просидеть, но одно дело собираться))) а другое делать)) так что я пока далеко не загадываю. сегодня один день, если завтра смогу еще день просижу. вообще это просто способ вернуться к правильному питанию.
Линеечки не будет! Они меня демотивируют!
да, ты посмотри по
да, ты посмотри по самочувствию своему - как почувствуешь что для тебя лучше так и делай ;)
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Деваньки, вы что???? Какой
Деваньки, вы что???? :~
Какой ВАРЁНОЙ ГРЕЧКИ???? Это уже не диета получается. При варке все полезные свойства гречки испаряются, а так как это моно-диета, нам необходимо максимально сохранить витамины этого продукта.
Гречка , промытая в воде (приблизительно полстакана), заливается 1-2 литрами кипятка на ночь. Утром сливаете лишнюю воду и едите ёё весь день. Этой гречки можно есть сколько угодно! А много вы и не съедите. Чтобы она (первое время давка) хорошо жевалась и глоталась, её запивают кефиром. Его можно выпивать до литра в день (я пила обезжиреный). Некоторые заливают гречку кефиром.... Не добавлять соли, приправ и т.п.!
Но именно таким способом. За ночь гречка разбухает и её выходит целая кастрюля, вы со временем выберете для себя кол-во гречки, чтобы не выкидывать лишнюю. Ведь каждый вечер нужно себе приготавливать новую. А главное, в гречке много железа. Все витамины сохраняются.
Варить ничего не нужно!!!!
да я знаю знаю - не могу есть
:) :) :) да я знаю знаю - не могу есть запаренную гречку...фу гадость мокрая.пыталась уже - делала по всем правилам...........
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
надо конечно попробовать не
надо конечно попробовать не варить, но все равно разогревать надо. а то холодную есть как то брр.
Линеечки не будет! Они меня демотивируют!
да я всегда грею в
да я всегда грею в микроволновке )
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
нету
у бедной лисички микроволновки..эх-(
Мое тело-пластилин!
Я хозяин тела,а не жир!
Груша по формам сексуальнее яблока!
Каждый шаг-любовь!
ах ты моя бедняжечка )))) ты
ах ты моя бедняжечка )))) ты тогда просто брось ее на сковородку - тлько ез масла без всего и прям капельку водички добавь ;)
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
ммм...
то есть потушить?Хм..Попробую-попробую..Спасибо. :)
Мое тело-пластилин!
Я хозяин тела,а не жир!
Груша по формам сексуальнее яблока!
Каждый шаг-любовь!
а я её даже варю в
а я её даже варю в микроволновке :p
лень мне мешать её, а так закинул- 16 мин 30 сек и готовенькая) рассыпчая.. вкуснятинка :bigsmile:
Мой вес всегда в норме :)
но гречка
ведь холодная с утра????
Мое тело-пластилин!
Я хозяин тела,а не жир!
Груша по формам сексуальнее яблока!
Каждый шаг-любовь!
ну ее всегда же можно погреть
ну ее всегда же можно погреть :)
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
в микроволновке?
на сковородке?или есть каккой-то специальный способ не портя полезность..?
Мое тело-пластилин!
Я хозяин тела,а не жир!
Груша по формам сексуальнее яблока!
Каждый шаг-любовь!
гречка
вообще то везде пишут соотношение 1 к 2.стакан гречки--2ст кипятка.
Крис да да я так и делаю -
Крис да да я так и делаю - четко на 1 стакан гречки 2 стакана воды ))
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
не будем так категоричны)
не будем так категоричны) вареная гречка тоже очень полезна))
мне вот просто размоченная в горло не лезет))
Мой вес всегда в норме :)
гречка
а зря.её в микроволновке подогреть,сбрызнуть соком лимонкика,оливк.масло (каплю,для вкуса) и сбрызнуть соевым слусом-------ммммммммммммммммммм,обьеденье!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Страницы