Сегодня была на первом занятии по Pole Dance!

Главные вкладки

Изображение пользователя Nadino4ka.
пн., 22.11.2010 - 23:41 — Nadino4ka

1.jpg
Ой девчата...это просто песня ))

На первых минутах я отшибла косточку на ноге...ооооочень больно scratch_one-s_head На минуте двадцатой (примерно) вывихнула руку, точнее даже не вывихнула а неудачно потянула, да так что минут пять стояла трясла ей и ничего не могла делать :sorry: и это еще я скрываю от вас что чувствовала себя коровкой на льду, какая то неуклюжая, смешная )))))))))))))))))) Тренер пару раз поругала, головой не так верчу, и прочие мелочи, ну а в конце сказала что для первого раза не плохо )) Да и девчонки из группы молодцы поддержали )) все таки это только начало :pullup:

Купила абонемент на 8 занятий: понедельник и среда. Так же надо конечно по возможности записаться на стрейчинг (растяжка). Ну и дома обязательно надо заниматься - прям перед зеркалом вставать и движения повторять, без шеста и без круток конечно )))

Конечно когда смотришь со стороны кажется так легко девчонки крутятся, залезают на шест, висят вниз головой, а на деле.....из 20 попыток залезть на шесть и продержаться там хотя бы пару секунд получилось...ММммМММ ну раза три четыре наверно )))

Так, по питанию - я умничка:
Завтрак - творог
Обед - два банана
Полдник - мандарин
Ужин - активия питьевая.

Да и еще, ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО СБРОСИТЬ ВЕС, сегодня прям на деле поняла как же мне "тяжело себя носить" не говорю уже о том что бы поднимать )))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Allusya.

Allusya — пн., 22.11.2010 - 23:57

Надь, ты прям так красочно всё расписала, что я на эти танцы захотела ;-)
А питание...мало так кушаешь... И как тебе это удается?)

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вт., 23.11.2010 - 00:06

Аллусь, просто некогда кушать ))) целый день как белка в колесе ))
Завтра наверно на обед будет что то посущественней если в офис к обеду успею - гречка думаю - они ее очень вкусно готовят прям как я люблю, хотя, посмотрим что нам столовая предложит ;) :D

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Tancyo.

Tancyo — вт., 23.11.2010 - 00:04

я тоже на такое хочу,

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вт., 23.11.2010 - 00:07

Tancyo, ну так вперед!!!!!!!
Ты хочешь как я описала или как на картинке? mosking mosking mosking

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вт., 23.11.2010 - 00:30

понравилось) Я думаю я пока воздержусь от показательного выступления на шесте, а то на новый денег нету)))) Я пока попой подвигаю)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вт., 23.11.2010 - 10:29

Леночка, ну тоже не плохо )))))))))))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вт., 23.11.2010 - 00:52

и не заберусь ваще на шест )

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вт., 23.11.2010 - 10:30

Луизочка так и я не забралась mosking mosking mosking

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Olga011006 — вт., 23.11.2010 - 00:56

Блин офигенно. Молодец, что пошла....... Обожаю,когда на шесте красиво танцуют.. ААААААА умничка girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вт., 23.11.2010 - 10:30

да..красиво не то слово ))) просто искусство владения своим телом для меня ))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

быть собой — вт., 23.11.2010 - 02:52

даж себе захотелось.Только надо ещё похудеть.Ато совестно со своимы боковыми коллориями на шесть лезть :blush2: Экстрим,я так понимаю :))))
А девочки,которые леко запрыгивают,сколько уже занимаются?

Великая ЛЕНТЯЙКА!!!!

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вт., 23.11.2010 - 10:31

Так...одна два месяца, три раза в неделю, вторая месяца полтора наверно... Вообще конечно это очень сложное дело себя понимать :pullup: руки сегодня просто отваливаются...

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

быть собой — ср., 24.11.2010 - 01:57

довольно быстро! Супер! Всегда признано,что поднимать себя на руках - это круче чем просто таскать гантели.Так что -класс!

Великая ЛЕНТЯЙКА!!!!

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — ср., 24.11.2010 - 10:14

Быть собой, на самом деле девчонки которые по 1.5-2 месяца занимаются только легко залезают на пилон, ну и небольшие крюки делают - типо отклониться назад )) ну а что бы действительно серьезные вещи делать, так это надо минимум пол года ходить )

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Светланка Светик — ср., 24.11.2010 - 23:48

поздравляю дорогая!!!!!!!!!! и очень очень рада за тебя!
тоже хочу танцевать )))) :blush2: :blush2: :blush2:

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — чт., 25.11.2010 - 00:03

ну пшли friends :wink: tables10

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • estonianyorkshire