Шесть лепестков- день первый_вечер

Ну что могу сказать - день прошел достаточно хорошо! и в плане питания т.е. поддержания диеты и в плане общего настроя!

Из рациона диеты на сегодняшний день была рыбка - два кусочка филе окуня.
Из жидкости: утром черный чай с ложкой меда (для меня это просто необходимая вещь т.к. если не будет ничего сладкого в течение дня то у меня начинается ужасное состояние с трясущимися руками, так что решила ложка меда мне особой погоды не сделает, тем более что я совершенно отказалась от соли! ну по крайней мере пока ))), зеленый чай и чашка кофе на работе ближе к вечеру. Конечно кофе без сахара это беееее ))) так что думаю больше не буду такое пить =)
Сейчас приехала домой и по плану тренировочка - поставила на сегодня цель сжечь 50-55 калорий, а это минут на 40 тренировки с гантельками и прыжками.
МыСлЬ.
Пришла мне сегодня мысль мои дорогулечки...я ехала и думала про вот эту мою диетку за которую я взялась руками и ногами. Думала справлюсь или нет, если не справлюсь то почему...И меня просто осенило!!!
Я тут распыляюсь, рассказываю как я хочу изменить свою жизнь к лучшему - заботиться о своем теле, пересмотреть все все питание, заниматься спортом - планов то громадьё с временным отрывком на всю жизнь !!! И при всем при этом...я сижу и размышляю справлюсь ли я с диетой которая мало того что совершенно не голодная и дает хорошие результаты, так еще и длиться всего то шесть дней - девчата, шесть дней!!!)))
Мы мечтаем что вот вот станем стройными и будем прикладывать все свои усилия что бы не только стать но и оставаться таковыми всю жизнь а сами ))) не выдерживаем и пары дней на какой то диете или системе питания. Я когда об это подумала мне стало так смешно за саму себя ) За то что каждый раз что то начинаю с понедельника. И обещаю обещаю... а по сути. ЭЭхххх все верно говорят - все в голове у нас )) Не нужно ничего обещать, нужно просто стать тем человеком который слежит за собой: за своим телом, мыслями, поступками и тогда все наладиться. НЕ КАЗАТЬСЯ, А БЫТЬ!