1

Главные вкладки

пн., 31.01.2011 - 11:25 — Len

tease
tease
tease

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Linka.

Linka — пн., 31.01.2011 - 12:08

Для твоего роста это идеальный вес, просто я думаю нужно включит спорт в свою жизнь и тогда будет тебе подтянутое тело, а диеты ни в коем случае ненужно!

Len — пн., 31.01.2011 - 13:14

:sad: Я уже спортом занимаюсь месяца 3...но, видно, недостаточно...

Изображение пользователя Linka.

Linka — пн., 31.01.2011 - 14:09

Поговори с тренером! Может нужно поменять нагрузку, побольше силовой, чтобы мышцы в тонус приходили и не пропускать занятия конечно же girl_wink

Изображение пользователя Alles.

Alles — пн., 31.01.2011 - 12:12

подтянутого тела? Диета (какая?) ради сброса веса?

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Len — пн., 31.01.2011 - 13:12

Ну...сейчас я просто стараюсь кушать в приделах каллорийности 1200-1500...а как каникулы закончатся,то подберу себе что-нибудь другое(еще не решила пока).
А насчет подтянутого тела...тут вообще сложно...я вообще занимаюсь 2 раза в неделю аэробикой (1р степ + 1р силовая) и еще 1 р в неделю бассейн с сауной...но что-то особых результатов нету...максимум чего добилась - живот убрала немного...(правда, я не всегда ходила...да и сейчас каникулы...на все забила).Так что, буду, может, еще тренажерку подключать...если время найду..

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka