Блог Радостная

Мой идеальный вес:
минимум: 56,0 кг.,
оптимум: 58,8 кг.,
максимум: 61,6 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта www.nadietah.ru

Мой средний расход калорий сейчас - 2134 ккал в сутки.
Чтобы похудеть, мне надо кушать 1707 ккал в сутки.
Kалькулятор расхода калорий сайта www.nadietah.ru

Так сегодня ходила в спортзал
До этого взвесилась, не знаю свой вес до, потому что так разжирела, что боялась вставать на весы хаха думаю тогда я перешла рубеж 70, не знаю на сколько, так что предположительно скинула как минимум 5 кг
Так сегодня на завтрак съела две дольки ананаса

Привет всем!
Я нашла идеальную диету, результат стопроцентный! Диета идеальна для меня, потому что соскочить с нее вариантов нет!

Морковная диета
- У меня 3-й день на ужин: только 2-3 морковки чищеных. Я даже лучше видеть стал, по улице практически без очков хожу. - Лучше видеть - это от голода, организм автоматически добычу выискивает..
Диета Чили

В чем же суть метода «худеем во сне»?

После выходных огромный привес
Много пила и ела, теперь разгружаюсь...
Творожок - любовь моя, мимими

Я решила не корить себя за нарушения, вот сегодня съела булку вчера конфеты
Просто я сравниваю с моим обычным рационом - сплошь вредная пища. Уж лучше так, правда же?

небольшой отвес, хотя ела вчера очень много всякой гадости к тому же на ночь, см все меньше, я уж грешным делом думаю мож мерялась неправильно?)))
сегодня завтра белковые дни, если продержусь ожидается хороший отвесик! хочу увидеть 66.0 ииии 65)) давно не видела эту цифру))))

Аааа мамочки! Дядя Жора пришел!!! Сижу жру, кошмар( в принципе ничего страшного не съела но время(((( эххх
А еще шоколада хочуууу..... У меня коробка конфет под носом... Что делать???