Блог miata

аааааа....
за 2 дня сидения на супе ни грамма!! Нафиг его!
Сегодня 3 и последний день ( просто что бы доесть его, вылевать жалко)
Ничего не нарушала, ни одной поблажки, спорта дофига! если еще учесть что все выходные провела на склоне и еле приползала домой, то явно хоть какой-то результат должен быть! Все ели и пили, а я супом давилась и нет результатов((

вес 73.6
содержание жира 37.2
содержание воды 45.8

вчера жира было 38 с чем-то

Вот у меня в диете написано что можно запеченный картофель
А как его запекать?
уж ооочень хочется картошечки

Всем привет!)) вчера наварила наивкуснейший супчик для похудения! пахло прикольно. Мама не удержалась и решила попробовать сказала что похоже на солянку. В общем он ей приглянулся, правда она добавила туда майонез и ела с хлебом)) Ну да ладно, она же не худеет!
А сегодня его буду есть я)))
Еще сегодня уезжаем на горы, кататься на лыжах! так что физкультуры будет хоть отбавляй!

ЧТО МОЖНО ПО СИСТЕМЕ ДО 12 ЧАСОВ ДНЯ (ИЗ ЗАПРЕЩЕННЫХ ПРОДУКТОВ):

ВЫПЕЧКА, ПЕЧЕНЬЯ, ПИРОЖНЫЕ И ТОРТЫ, БЕЛЫЙ ХЛЕБ;
ПИЩА, ПРИГОТОВЛЕННАЯ В БОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ ЖИРА;
СЛИВОЧНОЕ МАСЛО;
ЖАРЕНАЯ КАРТОШКА;
ЯИЧНИЦА;
СЛИВКИ;
САЛО;
СЛАДКИЕ КРЕМЫ, СМЕТАНА, МАЙОНЕЗ, КЕТЧУП И Т.П.;
СЫРОКОПЧЕННАЯ КОЛБАСА И ДР. КОПЧЕНОСТИ;
ШОКОЛАД, ЗЕФИР, МАРМЕЛАД, КОНФЕТЫ, ДЖЕМЫ И ПР. СЛАДОСТИ;

Чай для похудения
Завтрак
2 бутера ( хлебец + икра баклажанная; хлебец + творожок 0,3%)
обед
рыба на пару и салат овощной
ужин
грейпфрут и не знаю что еще...

Вечером по плану сварить этот суп и с субботы лопать... мож он мне поможет((

Ужасно(( я в расстройстве...
Весы показали 74,3.. -100 грамм!! ааааааааааааа....... мне плохо(( как так?? даже съев курицу с макаронами у меня был отвес -200 грамм! А тут одни овощи и вода и -100 только(

вот просто интересно.
А на сколько ваш вечерний вес отличается от утреннего? и есть ли какая-нибудь норма этого?

Медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях делается так: берете 2 столовые ложки меда, капаете в него 20 капель эфирных масел (можно комбинировать, например, взять 10 капель лимонного и 10 капель апельсинового масла), размешиваете.

Рецепт жиросгижающего супа:

Понадобиться:

6 луковиц среднего размера
1 кочан капусты, небольшой
несколько помидоров, можно использовать консервированные помидоры
пучок сельдерея
2 зеленых перца
2 кубика бульона, овощного

Приготовление: