День 55

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Вес:59,2 (0)кг

Все обдумав, я решила продолжить питаться вкусно. Пусть так будет медленно, но верно.
Так гораздо лучше и я так гораздо счастливей)
Поэтому сегодня потушила кальмары с морковью, запекла рыбу в сметане с чесноком, чечевичные котлеты, банановые оладьи.
Ну и что-то менее диетическое, что буду тоже себе немного позволять)

Оладьи: взбила 2 яйца с ложкой ванильного сахара, банан в блендере, смешала, туда чуть разрыхлителя, 2ст.л овсяной муки, пожарила на сухой сковороде.
Котлеты:150г зелёной чечевицы отварить. Обжарила в ложке масла горчичное семя, перец, базилик, имбирь тертый, потом туда мелко порезанную капусту. В итоге все смешать и в блендер. Потом вбить в массу яйцо, сформовать котлетки и запечь в духовке.

Сходила на мульт. Книга жизни. Мне понравился. В моём вкусе. Все эти деревяшки, завитушки, пуговички, потусторонний мир, все ярко) я довольна. И такое было солнышко приятное по пути)

Дома пока готовила посмотрела Дивергента. Сейчас читаю вторую книгу, поэтому интересно было сравнить. Хоть все поменяли, как всегда, фильм ничего так, а вот книга меня бесила в начале.
Вообще, две книги читаю, ещё Энн из Грингейбл(Зелёных крыш). Обожаю подобные книги.

Меню:
10.00 2 стакана воды
10.30 банановые оладьи,3шт,60г, творог 5,5%,40г, джем,20г, слоеное печенье, 40г(177ккал), кофе
0,6л воды
Стакан воды
15.20 салат мимоза, 200г, хлеб бородинский,40г, шоколад 75%,10г, кофе
2 стакана воды
19.20 рыба запеченая,80г, кальмар тушеный, 150г, овощной салат с авокадо, 240г
19.50 1 киви

Витамин, клетчатка

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения img_20150314_102410.jpg37.82 КБ


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Pumasveta.

Спасибо за рецепты!
У меня сейчас бананы есть, завтра попробую приготовить оладьи.
Держись своего курса! :happy:

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Выставила фото, как я их ела)
Они довольно зажареные у меня вышли, но это не чувствовалось. Мягкие и банановые)
Спасибо за поддержку!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Татьянище.

Вот и умничка. цветочки Пусть медленно, но в удовольствие.
Спасибо за рецепты! LaieA_045
Вкусненько у тебя!

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Спасибо, Танюш.)
В понед разгрузка)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Татьянище.

А я во вторник! Ты на чем планируешь? Или опять 2ная?

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Нет, два не хочу. На чае с молоком)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

Какое все вкусное, необычное и полезное! Я тоже не могу не вкусно питаться. Сразу отказ от еды начинается, голодаю. Очень важно разнообразно и вкусно питаться на диете. Итак от много отказываемся, еще и на одной курогрудке с огурцом сидеть озвереешь! Так долго не протянешь.
Фотка какая аппетитная! Слюньки потекли!)))

И культурная программа насыщенная, пища для души тоде нужна! Надо глянуть, что это ты читаешь. Тоже захотелось.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Да, вот я на грудке с огурцом начинаю смотреть в сторону бутеров и сладостей вечерами. Не хорошо.
Дивергента не советую, ничего особенного, сейчас таких много книг-особкнная девушка, мир будущего, подростковая любовь, революция.))
А вот вторая... Это тоже в моём вкусе именно...я люблю книги такие...про детей и взрослых, английские по-моему: Полианна, Таинственный сад, Маленькие женщины,Маленький лорд Фаунтлерой... Это старые книги, 19го века, детские, наверное...но это то, что я люблю)) из более взрослого это Джейн Остин обожаю, такое же простое повествование, о жизни, которое приводит меня в восторг. Из российских про детей люблю очень Владислава Крапивина.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

Я Полианну с сынулей не так давно слушала, аудиокнигу. Очень понравилось! Тоже иногда детское люблю! И Джейн Остин нравится, правда тоже не читала, а фильмы смотрела по ее произведениям.)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

С аудио я как-то не дружу пока) Полианну читала и смотрела и Джейн Остин тоже- все, что смогла найти)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Меню у тебя наивкуснейшее! Мне тоже так захотелось чего-нибудь вкусненького, завтра подумаю . . . LaieA_045


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Подумай, подумай! Это нужно


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Вот и правильно решила, вот и умничка!!!!
Вкусненько у тебя так все
Напиши еще как кальмары и рыбу делала
У меня аж аппетит появился))

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Кальмары: в кастрюле обжарила лук на ложке масла, туда морковь на терке, потушить минут 5-7, потом туда порезанные соломкой кальмары, соль, перец, и ещё минут 5 потушить. Вообщем, очень быстро и вкусно.
Рыба так: филе порезать кусочками, выжать туда лимонный сок, специи, перемешать и в холодильник на час. В сметану выдавить чеснок, соль, перемешать. Смазать дно формы немного, сверху рыбу, сверху оставшийся соус, ну и до готовности. В рецепте был майонез, я заменила на сметану, т.к с ней рыбу тоже готовят, ибо чувствую, что есть буду сама в основном)
Вообщем, снова прихожу к выводу , что питаться я буду вкусно, просто делая обычные блюда более полезными


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

спасибо!!!!!!

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Вообще все очень вкусно :-) У меня мало времени на готовку, и приходится готовить что-то быстрое и низкокалорийное. И вообще в планах дойти до 60, а потом так же по тихоньку, с вкусностями ползти дальше


Изображение пользователя Мисс Беннет.

У меня тоже мало, дома только в начале девятого, иногда в 10, иногда 6 дней работаю. Поэтому трачу в выходной часов в 5 на все, что могу приготовить) чтоб на дольше хватило, муж вообще мало ест.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Конечно, нужно питаться вкусно! Лучше медленно, но с удовольствием! Умничка!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Спасибо, дорогая))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

Ты как всегда умничка! Вкусно и правильно! А я вот так и не могу заставить себя готовить себе так разнообразно и придумывать новое. Может потому что итак приходится много готовить: мужу, детям, собаке))) а себе, что попроще и побыстрее. Но я продолжаю вдохновляться у тебя идеями))))))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мужу я тоже отдельно готовлю.
Я поняла, что мне нужно готовить и себе вкусно и разнообразно, а иначе я начинаю смотреть в сторону вредностей, т.к мне начинает чего-то не хватать, питание кажется скучным, обычным, невкусным...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя нотка.

Как все вкусненько!!! Ням ням!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Мисс Беннет.

А то)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka