День 56

Вес:59,1(-100г)

Сегодня весь день отдыхала.
Только кашу еще сварила.

Сделала маску для волос- розовая глина, соль мертвого моря, гидролат апельсина, эфирка лаванды. На 15 мин под плёнку. И никакого шампуня. И скраб, и маска и волосы чистые)

Дальше сделала маску-скраб для лица из...аспирина. Делаю второй раз, мне нравится, как скраб и очищение. Таблетку растолочь, разбавить водичкой и минут на 5 на лицо, чуть потереть. Лично у меня даже покраснения меньше стали после. Потом протерла лицо соком алоэ.
У всего в этой жизни есть противопоказания, но у меня все ок, мне подходит)

Посмотрела фильм Вкус жизни с Кэтрин Зета-Джонс. Хороший, про еду и...вкус к жизни)
Глядя на нее, снова захотелось длинных волос, вообще её внешность оч нравилась всегда. Но мне эти волосы не светят)

Позанималась йогой. Вчера не смогла. У меня было настроение на многое сегодня.
И я вместо 20 мин для начинающих как всегда - сделала все три программы подряд. Т.е занималась час.
Честно сказать, тяжело.
Две другие программы отличаются, там много на равновесие, то на одной ноге упражнения делаются, то на одной руке.
И вот с руками как всегда беда. Т.е я, допустим, банку могу открыть, если никто не откроет) а вот себя поднять, держать - этого я никогда не могла. Ни разу не могу подтянуться.
Поэтому руки таааак тряслись, я старалась хоть сколько-то продержаться)
В конце была выжата, как лимон)

Завтра сложный день немного. Нужно встать в 5, сгонять на другой конец города, потом обратно домой, потом на работу. Уф...Надеюсь, все смогу) и успею, самое главное)

Плюс у меня завтра разгрузка- чай с молоком, вода.

Меню:
10.00 2 стакана воды
10.30 оладьи банановые 3шт, 55г, творог 5,5%,40г, джем,20г, кекс(мой),50г, печенье слоеное,37г, кофе
4 стакана воды
15.40 салат мимоза,310г, хлеб бородинский,60г, шоколад 75%,10г, кофе
2 стакана воды
18.40 творог 5,5%, 155г, киви,70г, грец.орехи,12г, яблоко
19.50 пшеничная каша, 100г

Витамин, клетчатка, йога 1час