День 82

Вес:58,3(0)

Отвратительный день. Но хорошо, что почти не испытываю эмоций.

Ну, собсна, не пошла в зал. Т.к приболела, вчера на работе еле высидела.
Дома ударила таблетками. Легла рано, как всегда. Встала позже, как до зала.
Удивительно, раньше я не могла себя заставить встать в это время, откладывала, перезаводила будильник, не завтракала ( последние 1,5 года), а теперь для меня это как манна небесная, как будто в выходной)
Конечно, червяк меня глодал: "воот, пропускаешь, так все и начинааается".
Но я его живо заткнула голосом разума. А именно тем, что никогда не стоит заниматься при болезни. Эффекта не будет, будут потрачены силы,если это грипп- будет нагрузка на сердце и еще:простуда замедляет анаболические процессы в мышцах, что при нагрузке ведёт к их разрушению.

Так что червяк спал зубами к стенке, вместе со мной.
Это мой осознанный выбор.

А в понедельник я буду готова к хорошей тренировке, т.к лечусь и мне уже гораздо лучше.

Так же сегодня я осталась одна на работе, ни пожрать, ни вздохнуть.
Половина продуктов приехала со мной обратно домой.
Куча проблем, сидела допоздна, исправляла все, попутно выясняла личные дела, много нервничала, даже не знаю, что там хоть наделала, кому писала и о чем, что выяснила, что нет.

Под вечер начались КД.

Как всегда, всему и сразу надо было случится в один день.

Завтра много дел. Т.к на Пасху еду к родителям.
Надеюсь, все это меня отвлечет, но вряд ли будет отдыхом.

Меню:
7.20 стакан воды
8.00 паста с овощами и моцареллой,150г, 2 хлебца " клюква " с рикоттой(вкусняшка,1й раз ела), 23г+40г, шоколад, 16г,кофе
9.40 сырок глазир 5%,45г, 1/2 банана, кофе
0,75л воды
12.10 рис красный, 150г, овощи с яйцом, 150г
стакан воды
17.00 2 гречневых хлебца с брынзой и грудинкой,56г,йогурт 3,3%,200г, орехи+сухофрукты, 20г,чай
20.30 капучино б/с,0,2л

Витамин