Блог Влюбленная Белка

Даже с тем учетом, что привес составил 200 гр, голодать не собираюсь...и разгружаться пока тоже...т к закрепить результат не успею, и за ДР наберу гоооораздо больше чем было!

Сегодня кушаю:
175гр шоколадного пудинга (190)
50 гр хлопьев (187)
2 картофельные зразы с грибами (300)
100гр горошка зеленого (53)
50гр кукурузы (50)
300гр яблок (135)
кашка овсяная (120)

+200 гр при моей нагрузке и питании?!
Я отказываюсь в это верить! Это выходит за грани разумного! :(

После работы помчалась в а/ш, еле нашла, записалась, оплатила...сидела и ждала час до занятий попутно ужиная смусси...Нервничала ужасно, смотрела по сторонам как баран на новые ворота! Картинки разглядывала с мыслью что ничего не понимаю, не пойму и вообще зря ввязалась...

Ближе к часу Х выключила телефон...и тут же объявили что занятия отменяются, типа до четверга...

Фух, можно выдохнуть, за первый день не набрала скинутое на разгрузке! Даже от сердца отлегло! Но рано радоваться!
Буду еще несколько дней повышать калории до нормального уровня. А там посмотрим как все сложится :)

Сегодня кушаю на 1000 ккал:
400 гр бананов (384)
140 гр рыбы (193)
150 гр кукурузы (143)
150 гр яблок (68)
смусси (215)

Взвесилась после работы: 84,9
Привес в 700гр только за завтрак и обед!!

Сегодня съела на 900 ккал и заклеила рот до завтра

короче, решила поднимать панику только если завтра утром буду еще больше чем сегодня после работы...

По спорту сделано:
скручивания 300
пресс 5 :crazy:
подъемы ног 100

После разгрузки решила есть на 1200 ккал, как положено, на прожиточный минимум..до этого ела на 1000 ккал..
Боюсь набрать теперь сверх скинутого..да чего тут говорить, боюсь набрать даже скинутое!

И вот не знаю, то ли есть на 1000 если вес обратно попрет, то ли как положено чтоб организму сильно не вредить?
На 1000 мне и сытно было и вкусно, не было слабости...

Все выходные, как вы знаете разгружалась. Первый день: 1,5 кг груш, второй день: 3 банана и 3 стакана молока.
Итого за 2 дня - 1,8 кг!!!

Я понимаю, что вернувшись к нормальному питанию, я наберу часть скинутого, но надеюсь что хоть какой-то отвесик останется!

Меню на сегодня:
110 гр винограда (77)
340 гр яблок (153)
145 гр вареной говядины (370)
100 гр гороха (53)

Так как дата Х приближается продолжу спорт ударными темпами, даже не смотря на КД!

...бананы и молоко!

Весов тут нет, так что не взвеситься (точнее весы есть, но они старые старые и я знаю что не точные, причем сильно ошибаются, так что чтобы не травмировать психику обхожу их стороной)

Весы у меня дома ужасные, показывают на полтора кг больше чем мои новые :(
Расстроилась, а вдруг они говорят правду !?!

Сегодня первая разгрузка, наверное за всю мою жизнь, т к других не помню
Купила 1,5 кг груш, сегодня ем только их и пью травяные чаи, голода не чувствую...но вот голова не дает мне покоя, просит нормального питания :(