Блог Рысь

И так пост закончился начинаю мою любимую диетку :) так сказать еще 4 недели добровольного поста, но только с мясом :)
завтра:
з. 1-2 вареных яйца+ пол грейпфрута и конечно же натуральный кофе
о. фрукты (один вид, но сколько влезет, естесссно не бананы)
у.вареное мясо
между: можно кофе, зеленый чай естессно не с сахаром

не сдержалась ... пока ходила покупать мазь от простуды, купила и уплела две слоенки :( одну с капустой другую с грибами, правда они были маленькие, но все таки они были :( больше сегодня по хорошему есть незя, но зарекаться не буду.
Хома , похоже меня заразил :(. Простуда на губе выскочила и горло першит :(, надо срочно заняться профилактикой.

Утро принесло еще отвес - 300 г.
Вес уходит пока быстро, но надолго ли сохраниться такой темп?
Сегодня на завтрак съела рис с кукурузой 2 ч.л. масла + 2 л. морской капусты +1/2 грейпфрута и конечно же кофе с сахарозаменителем. Днем и вечером будут яблоки если приду домой раньше десяти :) то будет еще и небольшая комплексная тренировка.
Всем доброго утречка.

забежала на чуть чуть отметиться, перед сном весы показали отвесик :) и теперь я 64,3

Вчера не успела оказывается из за своей глупости :(( во мне проснулась блондинк, а может потому, что устала.
Очень устала уже больше 4 х лет работаю без отпуска, все как то не получалось. Видно организм требует свое.

Утречко началось очень даже хорошо :), встала без проблем, то есть без лишних издевательств над собой типа еще пять минуток :)))
На весы не удержалась залезла :) - еще минус 400 гр итого 64.8.
А если утро так началось, то и день будет такой же удачный :)

ничего запланированного на сегодня я не сделала :( вернее не сделала до конца :((
Благо мой Хома меня привез с работы, а то я даже не знаю как бы добиралась домой в десять.
Сегодня кроме запланированной еды в мой рацион затесались парачка бутербродиков с едой :8) , стыдно, но не смогла устоять.

Итак сейчас натуральный кофе с грейпфрутом, потом 5 яблок в течении дня, но вот вспомню ли я про них??!!
Сегодня последний день сдачи отчетности, а я как всегда дотянула до последнего :tired: а еще текучки выше крыши...кочмар.

Первым делом хочу выразить сочувствие и разделить горе Москвичей..........сколько бессмысленных смертей сколько горя....и нельзя ничего изменить, и это самое страшное.

Все таки я сегодня с утречка встала на весы....жесть...такой вес я видела только после родов :tired: надо срочно что то делать. Пора блузки носить, но ни в одну я грудь запихнуть не могу, встает выбор либо сбрасываю хотя бы пять кило в ближайшие 2 недели либо идти в магазин. Поскольку в моем бюджете такой расход не запланирован то выход один...
Блин блинский 67!!!!!!!!!!!!!!!!