Холодный суп

Главные вкладки

Изображение пользователя tststanya.
вт., 19.07.2011 - 15:13 — tststanya

holodnyy_sup.jpg
Сегодня утром по пути домой с работы обдумывала, что буду кушать сегодня. Вроде вторник, и можно с девчонками на разгрузку. Только мне бы очень хотелось увидеть результаты на весах именно от Протасова, а не от регулярных разгрузок. Поэтому надо мной появилось облачко мыслей, склоняющихся к яйцу, сыру и чаю на завтрак :scratch_one-s_head:. И уже в предвкушении поворачиваю голову налево, а там... поравнялся со мной фургончик фабрики "Академия вкуса" с картинками на "пухлом" боку всяких тортиков, десертов, пироженых. Вздохнула, всплакнула... трогаюсь с места на 3 метра... встаю... Фургончик повторяет слева все мои движения. Ну всё, приехали! Небольшая пробка, а мне из-за неё тут, голодной, любуйся на аппетитные картинки. В общем, получила я нехилый удар по голодным мозгам!
Приехала домой, вещи с себя пошвыряла и в труселях на кухню... готовить... холодный суп.
Ингридиенты:
- кефир 1% 1 литр;
- холодная вода (где-то 200 ml);
- огурцы 200гр.;
- укроп, петрушка;
- соль;
- молотый черный перец;
- 3 зубчика чеснока;
- ОЛИВКОВОЕ МАСЛО 16гр. - girl_impossible нарушение по диете, но голодной девушке лучше не ставить это в упрёк :bita:!!!

Получилась кастрюлька, а в ней 1450 ml. А в них 560 ккал. Дохера получилось еды! Целый день можно есть и есть. Так что у меня всё-таки сегодня почти разгрузка. В любом случае, я уже записалась :on_the_quiet:. Только бы папа втихоря не навернул половину кастрюльки :mda:.

Сегодня в восемь встреча с подругами. Лерка будет показывать фото из Англии. Недавно она осуществила свою мечту и побывала в Туманном Альбионе.
Мечты сбываются! Главное сильно-сильно этого желать!
thank_you

Диета Протасова
Разгрузочные дни


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
5

Комментарии

Priscilla — вт., 19.07.2011 - 15:24

А как делала, если не секрет?.. как окрошку?



Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 19.07.2011 - 15:56

натерла отдельно огурцы (можно еще редиску добавлять, но у меня не было), смешала кефир, воду, масло, соль, перец, измельченный чеснок и всё это перемешала в блендере. А потом вылила в кастрюльку с огурцами и в холодильник. Держала 4 часа, пока вздремнула.
Получается приятно-кисловатый на вкус суп. Но освежает


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Priscilla — вт., 19.07.2011 - 16:02

Кхм, интересный рецептик - надо попробовать))) В такую жару - самое то))



Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 19.07.2011 - 16:26

у нас сегодня всё в тучах. Ливень сильный был. Если у вас еще не было, знаичт, скоро придет!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — вт., 19.07.2011 - 15:33

:happy8: Какой диетический супчик!!А разгрузка вроде завтра? :surprise1:

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 19.07.2011 - 15:54

Валюш, сегодня ж вторник! :surprise1:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — ср., 20.07.2011 - 10:39

girl_cray2 Я лохушка так хотела с группой разгружаться.думала вы заранее пишите пост о разгрузке((Сегодня одна разгружаюсь..

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 20.07.2011 - 10:55

Так всегда же по вторникам. Эх ты! Стабильно!
И пост уже выходит во вторник. В следующий раз ждем-с. Я как раз из деревни приеду. Возможно, буду разгружаться)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — ср., 20.07.2011 - 12:21

:blush2: я первый раз хотела с вами разгрузиться..Да.ещё успею))22 в конкурс в борьбу с лишним весом? girl_claping

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 20.07.2011 - 13:08

Да, в пятницу стартует. Ты участвуешь?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — ср., 20.07.2011 - 13:56

girl_claping конечно,а ты?

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 20.07.2011 - 14:08

Я собираюсь. Но меня вовсе не конкурсы держат в кондиции, а мой собственный настрой


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — ср., 20.07.2011 - 14:01

girl_claping конечно,а ты?

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Олька-Полька.

Олька-Полька — вт., 19.07.2011 - 15:36

Аппетитно написала про супчик!!! d_sunny
Бон аппетит! LaieA_045

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 19.07.2011 - 15:54

А выглядит он еще аппетитнее! girl_in_love


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — вт., 19.07.2011 - 15:38

Эт точно! Мечты сбываются. Мысли материальны.
Вкусный супец - я частенько его на первых двух неделях Протаса ела, а теперь что-то позабыла. Нужно как-нибудь будет сделать.

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 19.07.2011 - 15:53

Он такой приятно-кисленький))), но из-за него пришлось немного нарушить с маслом. Зато хоть какое-то разнообразие в моем меню


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

zwezda — вт., 19.07.2011 - 15:58

Очень вкусно описала! надо как-нибудь попробовать такой супчик! Приятной встречи с подругами!

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 19.07.2011 - 16:00

Суп на любителя, конечно. Но мне давно не хватало какой-то похлебки)
А выглядит, как на картинке. Только у меня зелень покрупнее


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

zwezda — вт., 19.07.2011 - 16:10

А мне что-то горяченького захотелось...сто лет уже не ела!

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 19.07.2011 - 16:27

Я обожаю легкие супы. В Турции никогда не отказывалась от их чорбы. Несмотря на жару. И на обед ела и на ужин


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Милька.

Милька — вт., 19.07.2011 - 16:12

Я тоже когда одна жила, с учебы в жару голодная приходила, на ходу раздевалась, руки мыла и в нижнем белье на кухню быстрым шагом  girl_haha

Разве это много еды? swoon Всего-то 1450 мл, из которых  200 воды. Это самая что ни на есть разгрузка. При чем достаточно строгая  yes



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 19.07.2011 - 16:25

Строгая??? Срогая по мне, это когда проголодь сидишь, время отсчитываешь до следующего приема пищи. А тут всё сытно))) на 4 раза точно хватит!
Кефир мне уже давно пить невмоготу, а вот в качестве основы под суп - очень даже


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

ТатьянКа — вт., 19.07.2011 - 16:19

Классный рецептик! :happy: надо попробовать как-нибудь. Думаю,что у тебя будет хороший отвес!

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 19.07.2011 - 16:28

Привет! У меня сегодня будет очень сытная разгрузка. Это же почти 1,5 литра и всё для меня!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя ins_t.

ins_t — вт., 19.07.2011 - 16:32

Наверное, вкусно... для тех, кто любит кефир)))) Всегда даже завидовала, когда на сайте делятся впечатлениями о кефирной разгрузке (а у тебя как раз почти кефирная) и как сытно она переносится. А я кефир... буууээээ)))))))

Бон аппетит, Таня! Не слушай меня, полезный супец!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 19.07.2011 - 16:42

Я позавчера выкинула поллитра кефира. Не смогла его пить, и он испортился. Надоел уже! А вот в супе с зеленью и приправой очень даже.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — вт., 19.07.2011 - 16:32

ОУ..до ладно 16гр оливкового масла - пустяк..Супчик вкусняшный, я думаю))) тоже хотела бы супчики бодяжить, да контейнера нет для таких дел, мои контейнеры больше для салатов))), а на выходных сделаю себе окрошечку (из разрешенных ингридиентов) с кефиром LaieA_045
кстати у тебя же вторая неделя уже? ась? как отношение к мясу? поменялось?

 

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 19.07.2011 - 16:41

Мне кажется, мое отношение к мясу давно поменялось. Еще до диеты не хотелось ни шашлыков, ни отбывных. Поэтому выбрала Протасова. Но курочку и рыбку обязательно буду делать! Вообще-то, я по группе крови мясоед и сижу на диете, которая не свойственная якобы мне.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — вт., 19.07.2011 - 16:43

не первая ли группа случайно? у меня тоже первая и протасов особенно на 3-5 недели ооочень похож на диету по 1 группе крови: свежие овощи и мясо! нам самое главное булок опасаться)

 

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 19.07.2011 - 16:47

Первая, первая ))) Надо опасаться того, чего я больше всего люблю.
Ну... нам молочку не рекомендуют. А я ее сейчас много потребляю. Может, поэтому от Протаса пока нет исхода


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — вт., 19.07.2011 - 16:50

не рекомендуют молочкому, потому что она может не усваиваться, но толстеть мы не должны от нее. Я когда-то увлекалась этой темой. Можно вообще больше овощей хомякать))) А вес сильно не уходит, потому что еще вторая неделя тока..терпение..тока терпение..кстати, а объемы уходят?

 

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 19.07.2011 - 17:05

затвра объемы замерю. Но по домашним шортикам положительного ничего не скажу :dntknw:
да ведь только 1 неделя прошла, что я хочу!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Пелемешек.

Пелемешек — вт., 19.07.2011 - 16:50

Танюшка,спасибо за рецепт,завтра наверну такого вкусно-супа)))
P.S.мыха моя тоже о Туманном мечтает...

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 19.07.2011 - 17:07

Пельмеш, супчик специфический. Не каждому по вкусу придется. Но на вид просто объедение!
Я его еще более диетическим сделала. На самом деле лучше кефир погуще 3,2% например. Да и масла на 1 ст.ложку больше. И при подаче посыпать измельчеными грецкими орешками. Но я под себя упрощаю.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — вт., 19.07.2011 - 18:11

Я в Болгарии такой супчик ела - Таратор называется. Только они туда добавляют чесночек. Просто супер вкусно! Иногда вместо свежих огурчиков кладут малосольные, тоже приятный вкус.

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 19.07.2011 - 18:14

Точно! Про чеснок забыла написать! Я тоже бросила 3 маленьких зубчика чеснока.
А рецепт и правда болгарский. Это я еще мало масла влила, и грецкие орешки не добавляла.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Beatris — вт., 19.07.2011 - 18:59

я бы не смогла летом без фруктов и без ягод pardon
супчик такой никогда не делала, хотя иногда салатик из огурцов заправляю кефиром бабочки
желаю хорошей встречи с подругами flowers-290.gif

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 19.07.2011 - 19:10

ну вот я всё-таки вчера съела черешни и абрикосов. Да, тяжело отказываться, особенно, если очень любишь


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Larisko — вт., 19.07.2011 - 23:40

Такой вариант супчика имеет место быть...Много, не сытно.. girl_crazy

А мечты точно сбываются- я может уже рассказывала- делала я карту желаний- и все три позиции исполнились в течении года!! При том, что когда я эту карту делала, исполнение этих желаний казалось совершенно нереальным- вообще. Поэтому желаем и реализуем свои желания)) :glad:

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 20.07.2011 - 01:29

Ларис, а у меня на сетене висит карта желаний. Только вот пока ничего не происходит. Но она у меня далеко не на год, наверное, лет на десять. там всё глобально)))) Но я верю.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Люша.

Люша — ср., 20.07.2011 - 00:22

Я бы только может быть воды не добавляла, еще туда зеленого лучка и редисочки у нас добавляют, а еще брынзочки.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1171660_86.9.png)

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 20.07.2011 - 01:29

Люш, а я всё, что было в холодильнике туда утрамбовала. Редис вообще не люблю и не покупаю. А брынзу не жирную никак не могу найти


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Kalina_Gorkaya.

Kalina_Gorkaya — ср., 20.07.2011 - 09:32

Вкусный супчик. Это по мотивам болгарского таратора. =)
Помимо редиски в него можно ещё яичко добавлять. А для пикантности - немного горчицы и лим. сока.


Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 20.07.2011 - 10:08

Я бы сказала, это по следам болгарского Торатора
О! Спасибо большое за дополнения к супчику. Интересно даже!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — ср., 20.07.2011 - 10:09

Хочу разгруз на таком супе) Он вкуснющий

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 20.07.2011 - 10:16

Ну у меня при даже двух мегакапучинках вечером с подружками. Плюс сыр в 1:30 ночи - есть отвес 700 гр. Так что, видимо, суп этот - хорош для разгрузки.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — ср., 20.07.2011 - 10:49

И наверное не так тяжко, как на простом кефире!?
Надо попробовать обязательно.
700гр. это классно)

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 20.07.2011 - 10:57

О нет, на одном кефире я уже не могу, как раньше. Он мне до ужаса надоел. А суп я даже не смогла весь съесть. Еще на 2 порции в холодильнике стоит. Сегодня попробую доесть. Может, опять отвес будет


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Ночная.

Ночная — ср., 20.07.2011 - 11:17

вкусненький супчик, жаль, что у меня никто такой не ест, а для себя одной лень готовить.
Думаю, все же надо сделать, когда свекры в отпуск уедут, пару-тройку дней его поем, и удовольствие, и польза)

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.