612 день, начинаем отчитываться

Вес не знаю и до среды минимум знать не хочу :))

Строго по питанию:
з - овсянка на 50/50 молоко/вода+банан = 107+150+134=391 ккал
о - салат из половинки помидора+половинка огурца+пекинская капуста = 32 ккал + яйцо жареное без масла (80 ккал) + мандарин (106 ккал) = 218 ккал
у - пудинг молочный десерт, карамельный (120 ккал) + яблоко (120 ккал) = 240 ккал

Итого: 391+218+240= 849 ккал

Маловато, но для первых дней намана. Главное, не вернуться в мою основную проблему - когда начинаю опять худеть (а не просто поддерживать вес), то перестаю есть и сокращаю ккалы до невозможности.

Из процедур - 20 минут яростно растирала себя щеткой по всем проблемным местам :))) ну и погуляла где-то часик (прихожу в себя после болезни)